https://www.youtube.com/watch?v=vvhhrIypBNgNesta receita simples e barata mostro como é possível com poucos ingredientes fazer um almoço ou jantar gostoso e equilibrado, com ótima proporção de nutrientes. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, sendo mais uma opção de refeição saudável, com menos calorias e mais nutritiva. Você também pode acompanhar com uma salada e acrescentar um frango desfiado, se quiser mais...
https://www.youtube.com/watch?v=_7ySkrKBZj4Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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https://www.youtube.com/watch?v=VY-EvpFo0EwMuitas pessoas ainda não conhecem os benefícios do figo para saúde e para emagrecer. Ele tem propriedades muito interessantes e neste vídeo vou explicar para que serve. Vale a pena incluir o figo na sua alimentação saudável e até na sua dieta de emagrecimento. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E...
https://www.youtube.com/watch?v=nSNLyHmh4LAEssa receita é muito boa para um lanche ou mesmo em um almoço ou jantar. Também funciona muito bem de petisco. É muito fácil de fazer, rápida, gostosa, sem farinha de trigo (sem glúten), com poucas calorias e sem leite (sem lactose). É barata, tem poucos ingredientes e você pode variar os temperos. Me conta nos comentários se vai...
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3 FRUTAS PARA VOCÊ EMAGRECER MAIS RÁPIDO / Frutas que ajudam a perder peso
Neste vídeo vou te mostrar 3 frutas sensacionais para te ajudar a emagrecer. Todo o processo de emagrecimento não...
https://www.youtube.com/watch?v=3t7_jFF7vfIMuitas pessoas me falam que precisam emagrecer, perder peso, perder barriga,... mas não conseguem de jeito nenhum. Falam que já tentaram diferentes dietas e até exercícios para o emagrecimento não aconteceu. Neste vídeo falo sobre questões muito frequentes que tornam a perda de peso mais difícil e a maioria das pessoas não sabe. Me conta nos comentários se vai...
https://www.youtube.com/watch?v=XN7a3SVW0NIÓtima receita para almoço ou jantar, com poucas calorias, equilibrada e deliciosa. Combina alimentos saudáveis de uma forma gostosa, fácil e rápida. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É mais um boa opção para sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados...
https://www.youtube.com/watch?v=Djb3jBhGynIGenteeeee, nossa segundona mais maravilhosa com treino fácil que dá resultado ai na sua casa!!! Irraaa, é isso mesmo, hoje eu preparei um treinão super mas com exercícios fáceis que dão resultado, e dão mesmo!
Ta preparada pra vir comigo até o final?
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https://www.youtube.com/watch?v=XLtBrQFT8ZESeparei 10 tipos de receitas para te ajudar a controlar o açúcar no sangue, emagrecer e ter mais saúde. São ótimas para diabéticos, para quem segue uma dieta low carb (baixa em carboidratos), para perder peso e para quem está em reeducação alimentar buscando mais saúde. São receitas muito versáteis para café da manhã, almoço, lanche e jantar. Separei...
https://www.youtube.com/watch?v=JpzHYI2aBKQEsse bolo de amendoim é uma delicia que você vai amar. É baixo em carboidratos (low carb), não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar e não tem leite (sem lactose). São poucos ingredientes, é fácil de fazer e barato. É uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb, para diabéticos e todos que querem reduzir a...
