https://www.youtube.com/watch?v=XEwwh4qkaH0Muitas pessoas me perguntam sobre cirurgia bariátrica para emagrecer, tipos, como funciona, se vale a pena, o que pode comer antes e depois, como é a recuperação, para quem é indicado e quais são as contra-indicações. Resolvi fazer esse vídeo para ajudar a tirar as principais dúvidas para quem está pensando no assunto. Me conta nos comentários se você...
https://www.youtube.com/watch?v=fvqVpYuCA7oPara emagrecer sem passar fome, a nutricionista Tatiana Zanin, neste vídeo, vai te mostrar quais são os melhores inibidores de apetite naturais.
Trata-se de 5 suplementos nutricionais naturais infalíveis para te ajudar a emagrecer e não deixar a fome estragar a sua dieta.
Neste vídeo, a Tati explica qual é o segredo para você emagrecer...
https://www.youtube.com/watch?v=69-iDEvH4ngEssa é uma receita de bolo fit rápida e fácil com poucos ingredientes. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten) e não tem leite (sem lactose). Quando der vontade de comer um lanche rápido gostoso, você tem a opção desse doce fit, equilibrado e molhadinho. Você pode fazer em 2 minutos no microondas ou um pouco mais...
https://www.youtube.com/watch?v=Nex689Zq3BwEssas receias para baixar o colesterol alto são simples, rápidas e gostosas. São fáceis de incorporar no seu dia a dia e podem ajudar bastante você a ter mais saúde. Elas podem estar no café da manhã, almoço, lanche e jantar. São diferentes tipos para várias situações. Muitas pessoas me falam que estão com o colesterol total alto ou...
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🔶CARDÁPIO DA NUTRICIONISTA: O QUE EU COMO EM 1 DIA / Dieta para Emagrecer
Neste vídeos expliquei como me alimento no meu dia a dia, assim você pode ter uma idéia do que...
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https://www.youtube.com/watch?v=YhgL-d9utsAEssa receita de panqueca fit é uma delícia que você vai amar. Ficar fofinho, molhadinha, equilibrada e super saudável. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (se lactose), não tem açúcar adicionado e é muito fácil de fazer. Fica pronto em minutos e só na frigideira. É uma ótima opção para o café da manhã ou lance,...
https://www.youtube.com/watch?v=VAfnyZylaPcGenteeeee!!! Quem ai ta louca para aumentar e empinar o bumbum! Uhulll acordei inspirada e resolvi trazer os 4 melhores exercícios para aumentar e ajudar a dar aquela empinada no bumbum!
Para quem me acompanha faz tempo sabe que a única forma de aumentar os glúteos é através de exercícios para ganho de massa! Topa vir comigo nessa...
https://www.youtube.com/watch?v=TQ_YfQkBLWAEsses vegetais trazem muitos benefícios para saúde e podem, inclusive, te ajudar a emagrecer. Estudos já mostraram que estes ficam ainda mais nutritivos quando são cozidos. Me conta nos comentários o que mais te surpreendeu e quais você mais gosta. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar, com dicas e receitas com esses alimentos.
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Neste vídeo te mostro os melhores exercícios para quem quer treinar costas e tríceps.
1) Puxada alta fechada...
