https://www.youtube.com/watch?v=7CFuPNlTqjsSaiba qual é a importância da vitamina D para a testosterona. Muitas pessoas tem deficiência de vitamina D e não sabem como ela tem um papel fundamental para os bons níveis de testosterona no corpo. Me conta nos comentários se você tem o hábito de monitorar os níveis de vitamina D e testosterona no sangue E veja os...
https://www.youtube.com/watch?v=wVDEolBF7fgEssa receita de maionese de abacate é super saudável, fácil, rápida e baixa em carboidratos. Pode fazer parte da sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, e também de uma dieta low carb. É ótima para colocar em sanduíches, saladas, torradas, e muito mais. Me conta nos comentários se vai fazer sua maionese de abacate exatamente assim ou vai...
https://www.youtube.com/watch?v=0aLFinKHPQUClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver 10 Hábitos que TODO DIABÉTICO deve seguir em 2025 ou busque no YouTube por “Patricia Leite hábitos diabético” . Você fez alguma resolução de ano novo para melhorar sua saúde? Qual? Me conte nos comentários.
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https://www.youtube.com/watch?v=WeRwd251PusVeja com o que acontece com seu corpo e sua saúde ao comer tapioca todos os dias. A tapioca é um alimento muito versátil, podendo estar presente em receitas doces e salgadas. Muitas pessoas me perguntam sobre os benefícios da tapioca, se ela engorda, se tem glúten, qual quantidade pode usar e em que momentos do dia. Saiba que...
https://www.youtube.com/watch?v=AKcmjN2mcgIEssa receita fácil pode servir de jantar ou almoço gostoso, fácil, rápido e equilibrado. São poucas calorias e pode te ajudar a emagrecer, perder barriga. Ela é nutritiva e pode ser mais uma boa opção para sua reeducação alimentar. Se você busca uma alimentação saudável, para matar a fome e perder peso, você vai adorar essa refeição. É ótima...
https://www.youtube.com/watch?v=Kgnb0fOjcngGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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https://www.youtube.com/watch?v=PotU_YxzxWEClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver os benefícios da água em jejum para a inflamação ou busque no YouTube por “Patricia Leite água em jejum inflamação” . Você faz algo no dia a dia visando diminuir sua inflamação? Me conte nos comentários.
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https://www.youtube.com/watch?v=jZ6Uw1i9WE0Estes alimentos podem prejudicar seu sono, fazer você ter maior dificuldade para dormir e também atrapalhar a qualidade do seu sono. Saiba quais são esses alimentos, como substitui-los e outras dicas importantes. Me conta nos comentários se você tem dificuldade para dormir, se você acorda muito durante a noite e o que achou destes alimentos. E veja os vídeos...
https://www.youtube.com/watch?v=p3u3dChtaBUEssa bebida pode ajudar a aumentar a testosterona naturalmente, dar energia e trazer mais saúde. São poucos ingredientes e muito saudáveis. O consumo regular desses alimentos comprovadamente dá resultados e essa é uma forma muito prática de inclui-los na sua rotina alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer sua vitamina exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E...
https://www.youtube.com/watch?v=d838yAXVmagSaber o que comer e fazer uma dieta equilibrada, contribui para melhorar o desempenho da atividade física e para reduzir o risco de hipoglicemia, cãibras e dores musculares durante e após o treino. Por esses motivos, o ideal será consultar um nutricionista esportivo para que, através de uma avaliação individual, seja indicado um plano alimentar adaptado às necessidades da...
