https://www.youtube.com/watch?v=DUMRZgZ1vYYAmores!! Cheguei com nosso treino seca barriga da semana !!! Quero ver todo mundo completando a aula pelo menos 2 x na semana !!! Tá firme aqui comigo no desafio ACADEMIA EM CASA ??❤️
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Conheça...
https://www.youtube.com/watch?v=Z-sLDCWqDXkClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais sobre 7 ERROS ao usar VINAGRE DE MAÇÃ - NÃO FAÇA MAIS ISSO! ou busque no YouTube por “Patricia Leite erros ao usar vinagre de maçã“. Me conte nos comentários se você consome vinagre de maçã no dia a dia. Como?
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https://www.youtube.com/watch?v=7n1i-YlvRP0Cuidado com estes erros muito comuns na hora de consumir água com limão. Muitas pessoas passaram a tomar água com limão no dia a dia, por conta de seus benefícios para saúde e emagrecimento. Mas é importante prestar atenção nesse detalhes que fazem a diferença. Me conta nos comentários se você cometia algum deste erros. E veja os vídeos...
https://www.youtube.com/watch?v=WNcuUWbbADwEssa receita fácil e deliciosa é uma ótima opção de almoço ou jantar saudável, com poucas calorias e carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É muito nutritiva, equilibrada, não tem farinha (sem glúten) e ajuda a tirar a fome por muito tempo. Vai ajudar na sua reeducação alimentar e pode fazer parte da maioria das...
https://www.youtube.com/watch?v=LZkbewM9UqoOs testes de alergia são exames fundamentais para identificar substâncias que desencadeiam reações alérgicas, permitindo um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. Existem diferentes tipos de testes, cada um com suas indicações específicas:
Teste de alergia no antebraço (Prick Test): Consiste na aplicação de pequenas quantidades de alérgenos no antebraço, seguida de uma leve picada. É utilizado para...
https://www.youtube.com/watch?v=HYbYHRZV5PMLindezas , chegando com mais um treino completo !! Corpo inteiro vai ser trabalhando na aula de hoje seguindo essa sequência aqui:
1- Aquecimento /2- posterior/ 3 - costas / 4- peitoral /5- pernas /6-ombros/ 7- tríceps
8- abs e volta a calma
Não esquece que precisa repetir essa aula pelo
Menos 3...
https://www.youtube.com/watch?v=4hTKaDGtIiQEstas dicas práticas vão te ajudar a começar uma dieta baixa em carboidratos para emagrecer e saúde. Elas tornam sua alimentação mais simples e clara, evitando erros comuns nesta dieta. Me conta nos comentários se você já fez alguma dieta baixa em carboidratos e o que achou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
https://www.youtube.com/watch?v=YqQJ86IjTTk
https://www.youtube.com/watch?v=HHsSkgdsa8QEssa receita de doce low carb é uma delícia rápida que você vai amar. É um pudim de chocolate simples e molhadinho que só tem 2g de carboidratos líquidos, sendo muito bom para uma dieta low carb ou dieta cetogênica, para emagrecer e saúde. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar, não tem leite de vaca...
https://www.youtube.com/watch?v=PgIgBwL2k0oMuitas pessoas não sabem dos grandes benefícios da hortelã (ou menta). É uma planta com propriedades muito interessantes para a saúde. Saiba para que serve e dicas de uso. Me conta nos comentários se você já usa hortelã com frequência e de que forma. E veja os vídeos relacionados abaixo, com mais dicas.
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