https://www.youtube.com/watch?v=yKRsCGD98ggDiabéticos têm muitas dúvidas sobre o consumo de queijos. E, de fato, algumas escolha podem prejudicar o controle e não serem boas para a saúde. Se você tem diabetes, ou pré-diabetes e adora queijo, fique atento. Existem alguns erros bem comuns que podem atrapalhar sua vida saudável sem você nem perceber. Me conta nos comentários qual é o queijo...
https://www.youtube.com/watch?v=BSo_QVulGwwQue tal um creme de chocolate delicioso, saudável e low carb para seu lanche ou café da manhã? Este creme maravilhoso é muito fácil de fazer, fica com uma consistência perfeita, é rico em fibras e muito baixo em calorias. Você pode usar em torradas, panquecas, wraps, bolos, biscoitos e muito mais. Pode te ajudar a emagrecer, ter mais...
https://www.youtube.com/watch?v=ob86O8O9utsÉ possível substituir carnes por ovos na dieta? Quantos ovos são o equivalente a um bife ou peito de frango em termos nutricionais? Essa é uma dúvida comum para quem busca alternativas proteicas, seja por preferência alimentar, questões de saúde ou simplesmente para variar o cardápio. Para entender essa relação temos que analisar o perfil nutricional de cada alimento,...
https://www.youtube.com/watch?v=P9Kj23WM5SgEssa receita low carb rápida e fácil é um ótima alternativa para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Fica fofinho, é rico em fibras e proteínas, não tem farinha de trigo (sem glúten) e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para comer mais saudável com muito sabor. Me conta nos comentários se vai...
https://www.youtube.com/watch?v=WpqWyNDaEBEAmores!! Nossa sequência de alongamento ativo e mobilidade chegou!!! Quero que reputam no mínimo duas vezes na semana !! Que tal fazer esse treino nos finais de semana pra ativar seu metabolismo ?? Bora ??
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https://www.youtube.com/watch?v=DihSVv6NkOkVocê sabia que o kefir pode transformar sua saúde depois dos 50 anos? Neste vídeo, descubra como essa bebida natural fortalece a imunidade, melhora a digestão e ajuda a manter o corpo em equilíbrio de forma simples e eficaz. Ideal para quem busca mais vitalidade e bem-estar na maturidade! Me conta nos comentários se você já consome kefir, se...
https://www.youtube.com/watch?v=swgMFGyhiRIQue tal um almoço fácil, rápido e econômico? Essa receita saudável é uma opção deliciosa de refeição completa, e é muito boa no jantar também. É leve, tem poucas calorias, é muito rica em fibras e proteínas, muito nutritiva e são poucos ingredientes. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e fica com uma consistência perfeita. Pode ajudar sua...
https://www.youtube.com/watch?v=iWT74BfLU6o🔸 O que é normal?
✔️ Transparente ou branco
✔️ Sem cheiro forte
✔️ Sem sintomas como coceira ou ardor
🔸 Sinais de alerta!
⚠️ Corrimento branco e espesso → Pode ser candidíase
⚠️ Amarelado ou esverdeado com mau cheiro → Pode ser tricomoníase
⚠️ Marrom ou com sangue fora do ciclo → Pode indicar alterações hormonais
https://www.youtube.com/watch?v=8fp7fx-aZNQO mel é considerado um alimento natural e saudável, mas quem tem diabetes pode consumir mel? Neste vídeo, eu vou esclarecer essa dúvida com base em evidências científicas e explicar os riscos, os mitos e o que realmente acontece com a glicemia ao consumir mel. Entenda o índice glicêmico do mel, o impacto na saúde do diabético e se...
https://www.youtube.com/watch?v=-B0Mb88pbtQPrecisa de um jantar leve, rápido e delicioso? Essa receita fica pronta em 5 minutos, tem poucas calorias, é low carb (baixa em carboidratos), muito rica em fibras e proteínas, fácil de fazer e com ingredientes que você provavelmente já tem em casa. Perfeita para quem quer comer bem sem complicação e sem gastar muito. Aprenda como transformar poucos...
