https://www.youtube.com/watch?v=CgdqaBdzgvYClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais benefícios, receitas e dicas sobre a aveioca e a comparação com a tapioca. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Aveioca“. A aveioca é feita com farelo de aveia e ovo, proporcionando mais fibras e proteínas para sua refeição. Isso ajuda a dar...
https://www.youtube.com/watch?v=97oSvpScS94A combinação de beterraba com hibisco pode trazer muitos benefícios para sua saúde. Entenda para que serve essa mistura, suas propriedades, principais nutrientes e como usar. Me conta nos comentários já faz uso desses alimentos no dia a dia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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https://www.youtube.com/watch?v=RyPK1w2jKlIEssa receita de sopa para desinchar e emagrecer é bem gostosa, equilibrada, tem muito poucas calorias, é rica em fibras e são poucos carboidratos. É nutritiva, fácil, com ingredientes baratos e muito saudável. Vai te ajudar a perder peso, diminuir a retenção de líquidos, e se alimentar melhor. Ela ajuda a matar a fome e, como tem poucas calorias,...
https://www.youtube.com/watch?v=tI2ao5zodqEAmores!!! 14 minutos de treino, sem precisar sentar e nem deitar!!! aproveita essa paisagem linda aqui e bota todaaaa sua energia pra dereeter essas gordurinhas que estão acumulando no seu corpo!! bora queimar muitas calorias ???? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Minhas roupas fitness:
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https://www.youtube.com/watch?v=x4FbvFCo1rAClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber benefícios e dicas sobre o uso do alecrim para a saúde. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Alecrim“. O alecrim comprovadamente traz benefícios para o cérebro, inclusive para a memória, além de vários outros benefícios para a saúde. Me conta nos comentários se...
https://www.youtube.com/watch?v=tVc-eyCILD4Muitas pessoas me perguntam se óleo de canola é saudável ou se faz mal? O que é o óleo de canola? Quais são suas propriedades? Para que serve? Pode cozinhar com óleo de canola? Me conta nos comentários se você usa óleo de canola para cozinhar ou qual óleo você usa na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados...
https://www.youtube.com/watch?v=3wv301z5KOcEssa receita low carb fácil, rápida e saudável é uma opção deliciosa no café da manhã ou lanche. É rica em fibras, ótima fonte de proteínas e tem poucos carboidratos líquidos (só 3g). Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem creme de leite e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua dieta low...
https://www.youtube.com/watch?v=j9VVHPhGDWIClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber dicas de café da manhã saudável. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Café da Manhã“ para muitas dicas e receitas. Um bom café da manhã é muito importante para uma boa saúde, controle do açúcar no sangue e para ter bons níveis de...
