https://www.youtube.com/watch?v=3wv301z5KOcEssa receita low carb fácil, rápida e saudável é uma opção deliciosa no café da manhã ou lanche. É rica em fibras, ótima fonte de proteínas e tem poucos carboidratos líquidos (só 3g). Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem creme de leite e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua dieta low...
https://www.youtube.com/watch?v=j9VVHPhGDWIClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber dicas de café da manhã saudável. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Café da Manhã“ para muitas dicas e receitas. Um bom café da manhã é muito importante para uma boa saúde, controle do açúcar no sangue e para ter bons níveis de...
https://www.youtube.com/watch?v=1Jy_ZRkDac4Muitas pessoas me perguntam se laranja faz mal para quem tem diabetes, se laranja aumenta muito o açúcar no sangue e como é possível comer laranja na dieta sem preocupação. Saiba quais são os benefícios de comer laranja para diabéticos, se existem riscos, qual efeito ela provoca no açúcar no sangue e veja também algumas dicas de consumo. Me...
https://www.youtube.com/watch?v=35D5fFxHGgYEssa receita fácil, saudável e deliciosa é uma ótima opção para lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes em um preparo simples e econômico. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. É uma receita prática para substituir o pão, uma torrada ou um biscoito! Pode ajudar sua reeducação...
https://www.youtube.com/watch?v=X510k7DJ9XoClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber dicas de como usar o cuscuz de forma mais saudável. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Cuscuz“ para muitas dicas e receitas. Muitas pessoas amam cuscuz mas tem medo de engordar ou perder o controle do açúcar no sangue. É possível ter o cuscuz...
https://www.youtube.com/watch?v=8K4TtHFyEzoSaiba quais são os efeitos da dieta baixa em carboidratos nos níveis de ansiedade, depressão, transtornos, TDHA e mais. A dieta low carb comprovadamente tem benefícios muito interessantes para a saúde mental. Mas é preciso tomar alguns cuidados. Me conta nos comentários se você faz uma dieta low carb e se interessou por alguma questão específica de saúde mental....
https://www.youtube.com/watch?v=_jhqvXXmHoIEssa é uma receita simples, gostosa e saudável de um pudim fit com poucos ingredientes. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga, não tem ovo e não tem leite condensado. Fica super cremoso, não precisa de forno e fica pronta em minutos. É uma alternativa de doce saudável que...
https://www.youtube.com/watch?v=dtfInJgLRSUClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber as 3 formas de usar linhaça no arroz. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Linhaça Arroz“. Essa semente popular tem mais benefícios do que as pessoas imaginam e combina muito bem com o arroz. Saiba por que vale a pena adicionar linhaça ao...
https://www.youtube.com/watch?v=gbMQfA2-N8EEstudos recentes surpreenderam ao constatar que essa bebida probiótica proporciona muitos dos benefícios associados ao jejum intermitente. Este tipo de jejum ficou muito conhecido por ajudar a emagrecer, aumentar a imunidade e melhorar vários indicadores de saúde. Saiba quais são os benefícios do kombuchá e o que os estudos concluíram. Me conta nos comentários se você já tomou kombuchá...
https://www.youtube.com/watch?v=Q1MQfo6KW2Y
