https://www.youtube.com/watch?v=tbHKR2FYdukAmoreeeess!! Tem alguns detalhes que fazem todaaa diferença!! Então to aqui pra te ensinar a a fazer tudo perfeitinho na elevação pélvica (que é um dos melhores exercícios para os glúteos) pra você não errar em mais nada!! bora la?? Gostou? Me diz o que achou nos comentários!
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https://www.youtube.com/watch?v=71MqXtXkAhY
https://www.youtube.com/watch?v=ADBrBwPxDcYClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ter mais dicas sobre essa receita. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Jantar Emagrecer Desinchar“. Essa receita de salada para perder peso é deliciosa, fácil, barata e pode ser um almoço ou jantar completo, super nutritivo e que vai ajudar a desinchar, diminuir a...
https://www.youtube.com/watch?v=E1fphmxm060Saiba como aproveitar todos os benefícios do vinagre de maçã consumindo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. O vinagre de maçã tem muitas propriedades interessantes, mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta nos comentários se você gosta de vinagre de maçã na comida e se já tomou água com vinagre...
https://www.youtube.com/watch?v=N1c3afA0fZ4Essa receita fácil, rápida e saudável é uma opção maravilhosa para o lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), é muito rica em fibras e proteínas, tem poucos carboidratos líquidos e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer, perder peso, e ter mais saúde. E pode substituir o pão muito bem! Me conta...
https://www.youtube.com/watch?v=7L7Ky75dAx4
https://www.youtube.com/watch?v=OetLGfwCfoMClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber 4 hábitos que tiram sua energia e te deixam cansado sem você perceber!. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Hábitos Tiram Energia“. Para saber mais dicas e receitas para controlar a ansiedade, busque por “Patricia Leite Ansiedade“. Existem hábitos que fazem a pessoa...
https://www.youtube.com/watch?v=azMaDW34SP4Existem muitos benefícios da água com pepino para saúde, intestino, desinchar e emagrecer. Saiba porque muitas pessoas têm falado que tomam água de pepino, para que serve, que propriedades se destacam e como consumir da forma certa. Além de explicar como tomar a água com pepino, vou te falar como preparar. Me conta nos comentários se você já tinha...
https://www.youtube.com/watch?v=BMBLSzjfJKM
https://www.youtube.com/watch?v=dEYQr33g2r8Essa receita fácil é uma forma prática e gostosa de consumir ingredientes que comprovadamente ajudam a desinchar, desinflamar e emagrecer. É boa para o metabolismo, atua contra a inflamação do corpo, diminui o acúmulo de líquidos, é antioxidante, boa para digestão, melhora a sensibilidade da insulina e mais. Ajuda a perder peso com saúde e diminuir a barriga....
