https://www.youtube.com/watch?v=KkjZ6wMVG6gEssa receita de almoço ou jantar saudável é deliciosa, fácil e rápida de fazer. São poucas calorias, poucos carboidratos, é nutritiva, equilibrada e são poucos ingredientes. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem gordura adicionada (sem óleo ou manteiga), é barata e rende muito. É rica em proteínas e fibras e fica com uma consistência perfeita. Pode ajudar...
https://www.youtube.com/watch?v=0E9d5yP1DDcQuer suar muuuito?! Derreter gordurinhas sem precisar de nenhum equipamento , treinando aí na sua casa ??? Estamos no lugar certo!! Pensa em um treino bom de fazer!! que vai te ajudar a perder as gordurinhas indesejadas em apenas 17 minutos !! Bora laaa???
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https://www.youtube.com/watch?v=fm5uHMR3OmIClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver os principais sintomas da anemia ou busque por “Patricia Leite Sintomas Anemia” no YouTube. Muitas pessoas tem sintomas que parecem de doenças e condições de saúde mas, na verdade, são causados pela anemia. A anemia afeta a saúde, os níveis de energia e até a pele,...
https://www.youtube.com/watch?v=q6RJtXb0azUMuitas pessoas me perguntam se iogurte faz bem ou mal para quem tem diabetes, se iogurte ajuda a baixar o açúcar no sangue (ou aumenta). Saiba quais são os benefícios do iogurte, e dos probióticos, para diabéticos, se existem riscos e efeitos colaterais, qual efeito eles provocam no açúcar no sangue e veja também algumas dicas de consumo. Me...
https://www.youtube.com/watch?v=eszTl1bUJo8Essa receita de bolo de maçã saudável é deliciosa e muito fácil de fazer! É rápida, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose). não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É rica em fibras, equilibrada e fica com uma consistência perfeita! Me...
https://www.youtube.com/watch?v=Jpp5wMTXLWYClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver 6 erros ao comer tapioca ou busque por “Patricia Leite Tapioca” no YouTube. Este erro ao comer tapioca é muito comum e traz muitos carboidratos para a sua refeição. A tapioca é uma alimento que pode trazer propriedades interessantes, mas é preciso tomar alguns cuidados na...
https://www.youtube.com/watch?v=hgq9A0o-z3gMuitas pessoas amam pão francês e querem uma forma mais saudável te inclui-lo na alimentação. Essas dicas vão tornar sua refeição com um pão francês, pão de sal, muito mais equilibrada, e ainda deliciosa. Me conta nos comentários se você come pão francês com frequência e que tipo de pães mais consome. E veja os vídeos relacionados que separei...
https://www.youtube.com/watch?v=SeXGmnfkOmoEsse docinho low carb simples, rápido e saudável vai te conquistar. Fica cremoso e muito gostoso, com poucos ingredientes. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose), não tem ovo, não tem leite condensado e nem manteiga. É muito rico em fibras e proteínas! Pode fazer parte da sua dieta...
https://www.youtube.com/watch?v=4UvXbMlKcIQClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ter mais dicas sobre essa receita. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite 3 Ingredientes Famoso Clássico“. Esse pudim sem açúcar fica muito gostoso, é fácil de fazer, barato e saudável. Essa receita fit não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose),...
https://www.youtube.com/watch?v=o1K8OlFSPkUPreparei 3 receitas especiais para quando se está com as fezes moles, o coco amolecido, ou até mesmo com diarreia. Saiba quais são os melhores alimentos para essa situação, que alimentos evitar, cuidados e dicas. Me conta nos comentários se você tem fezes amolecidas com muita frequência e se já sabe a causa. E veja os vídeos relacionados que...
