https://www.youtube.com/watch?v=g1U1sqEzyG0Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver uma receita de refrigerante caseiro ou busque por “Patricia Leite Refrigerante” no YouTube. Muitas pessoas pensam que esse tipo de produto no mercado é como se fosse água. Mas na verdade, é um refrigerante. Me conta nos comentários se você tinha a impressão que era um...
https://www.youtube.com/watch?v=W0eXsqhLaEkO ovo é um um alimentos muito saudável e versátil, mas é preciso evitar alguns erros no seu consumo. Tome estes cuidados simples para não prejudicar sua saúde. Os ovos podem ser grandes aliados na sua dieta de emagrecimento, ganho de massa muscular e melhora da saúde se preparados da forma certa. Me conta nos comentários se vai fazer...
https://www.youtube.com/watch?v=cOn-tiryFwUÉ com grande alegria que anunciamos várias novidades aqui no canal!
O Tua Saúde está crescendo, e esse crescimento irá nos deixar cada vez mais próximos de você. Queremos compartilhar que, em breve, você verá novos rostos aparecendo por aqui, trazendo ainda mais conteúdos de qualidade.
Nosso objetivo é oferecer a você o máximo de informações...
https://www.youtube.com/watch?v=_Jtld9cyKQwEsta receita gostosa e muito fácil pode servir de almoço e jantar leve e saudável. É barata, simples de fazer e são poucos ingredientes. Tem poucas calorias, é rica em fibras, fonte de proteínas e muito nutritiva. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e tem menos carboidratos! Todo amam...
https://www.youtube.com/watch?v=vNOqnKls704Lindezaaasss!! Esse treino aqui tá babadooooo! Quer tonificar as pernas , ficar com elas bem definidas e duras ?! E até melhorar a celulite !! Bora pra esse treinão curto e desafiador! Não me abandonaaa❤
10 isometria / 10 agacha completos + 10 curtinhos em cima + 10 embaixo
Repetir 10x
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https://www.youtube.com/watch?v=UxSKDFD4qNkClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver os cuidados ao escolher um pão integral ou busque por “Patricia Leite Pão Integral” no YouTube. Muitas pessoas compram pães integrais que parecem super saudáveis mas não são tudo isso que parecem. É preciso fica atendo à composição do produto para saber se ele é um...
https://www.youtube.com/watch?v=0sLR-WEFfRsMuitas pessoas me perguntam se faz mal comer fruta no almoço ou no jantar. Existe muita preocupação sobre isso afetar a digestão, fazer engordar e prejudicar a absorção dos nutrientes. Afinal, é uma boa ideia comer fruta nesses momentos ou não? Faz bem ou faz mal? Me conta nos comentários se você tem o hábito de comer uma fruta...
https://www.youtube.com/watch?v=ZBl525p5gFUEssa receita simples e rápida é um excelente opção para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Fica fofinho, é muito rico em proteínas, não tem farinha (sem glúten) e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para comer mais saudável com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai...
https://www.youtube.com/watch?v=TQ6TsEK4FVMClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver 7 erros ao comer queijo ou busque por “Patricia Leite Queijo” no YouTube. Esses queijos parecem saudáveis mas não são. Muitas pessoas os consomem imaginando estar fazendo boas escolhas para a dieta saudável mas, na verdade, são alimentos muito processados. Me conta nos comentários qual queijo...
https://www.youtube.com/watch?v=RhEdEDeP3QYMuitas pessoas me perguntam se beterraba faz mal para quem tem diabetes, se beterraba aumenta muito o açúcar no sangue e como é possível comer beterraba na dieta sem preocupação. Saiba quais são os benefícios de comer beterraba para diabéticos, se existem riscos, qual efeito ela provoca no açúcar no sangue e veja também algumas dicas de consumo. Me...
