All posts by Fabíola Herrmann

🔴Treino em casa para secar barriga / Core – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=y8l35Uo59JkGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Minha Creatina: https://www.sanavita.com.br/creatina-carol-borba/p Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1

🔴Treino em casa para definir pernas e panturrillha – Ao vivo -Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=I5GjaKSd4xoGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Minha Creatina: https://www.sanavita.com.br/creatina-carol-borba/p Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1

ERRO que ATRAPALHA o GANHO DE MASSA MUSCULAR e PESO CORPORAL

https://www.youtube.com/watch?v=t0kEA8q__JQClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver os 10 erros comuns no ganho de músculos ou busque por “Patricia Leite Erros Massa Muscular” no YouTube. Evite esse erro comum que atrapalha o ganho de massa muscular e peso corporal. Para aumentar seu ganho de massa muscular, construir músculos de verdade, você deve tomar...

GENGIBRE e INTESTINO – Todos DEVERIAM SABER – Vai adorar!

https://www.youtube.com/watch?v=hs7RC7esg1QMuitas pessoas me perguntam se gengibre faz mal para o intestino de alguma forma ou traz benefícios, se o gengibre dá gases ou elimina gases, se é ruim ou bom para prisão de ventre,... Saiba quais são os benefícios de consumir gengibre para a saúde do intestino e também os cuidados. Me conta nos comentários se você consome gengibre...

🔴Treino para definir pernas em casa – AO VIVO – Carol Borba (com Léo Monteiro)

https://www.youtube.com/watch?v=tyivIdNppzQGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Minha Creatina: https://www.sanavita.com.br/creatina-carol-borba/p Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1

SUBSTITUA O PÃO! Delicioso, Sem Trigo, Rico em Fibras e Proteínas, Fácil e Rápido (na Frigideira)

https://www.youtube.com/watch?v=8_XlNAONpYgEssa receita fácil, rápida e deliciosa é muito boa para substituir o pão tradicional. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga e é muito mais nutritiva e equilibrada. Ele fica fofinho e pode ser uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Pode ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma...

– 5kg em 1 mês(-5🔥1M💪🏼)tabata em casa para perder gordura no corpo e levantar bumbum- Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=sMc4Yh0vwMwlindezas !! Hora de levantar o popo que está caído e aproveitar pra derreter muitas gordurinhas ! Nosso projeto -5🔥1M💪🏼 tá de vento em popa! Quero ver vc treinando certinho e me marcando nas suas redes sociais pra poder acompanhar seu progresso! Bora ??❤️ Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️...

É FOME ou FALTA DE ÁGUA?

https://www.youtube.com/watch?v=dWJP1sAc3EcClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver os 10 sinais que seu corpo precisa de mais água ou busque por “Patricia Leite Sinais Água” no YouTube. Muitas pessoas acham que estão com fome, mas na verdade é falta de água. Beber água é muito importante para controlar o apetite, a vontade de comer...

3 Formas de TROCAR O JANTAR por um LANCHE – Fáceis, Gostosas, Saudáveis e Baratas

https://www.youtube.com/watch?v=UV6fCoRiPXYMuitas pessoas preferem fazer um lanche no lugar de jantar. Mas é preciso garantir que essa troca seja equivalente, equilibrada e nutritiva. Um bom lanche pode trazer bons carboidratos, fibras, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Para isso, é importante fazer boas escolhas! Você estará comendo tipos de alimentos que não são associados normalmente a um jantar, mas será...

🔴Aeróbico em casa pra queimar- sem equipamentos – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=V4hnER8m1j4https://www.sanavita.com.br/carol%20borba?_q=CAROL%20BORBA&map=ft Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Minha Creatina: https://www.sanavita.com.br/creatina-carol-borba/p Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram:...