All posts by Fabíola Herrmann

CANELA TODO DIA – Veja o que acontece com você!

https://www.youtube.com/watch?v=Xc8qXqZrBAEVeja com o que acontece com seu corpo e sua saúde ao passar a consumir canela todos os dias. A canela é uma especiaria deliciosa que pode estar presente no seu lanche, café da manhã e até em algumas preparações de almoço e jantar. Muitas pessoas me perguntam sobre os benefícios da canela, como usar a canela na dieta...

Bolo tão GOSTOSO que quase deu briga rs – Fácil, Sem Farinha e Sem Leite

https://www.youtube.com/watch?v=gIbvILJecUUEssa receita de bolo de banana com aveia é fácil, gostosa e faz sucesso com toda a família. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e nem precisa de liquidificador. É uma opção deliciosa em um lanche ou café da manhã. Na minha casa quase deu briga entre meus filhos pelo último pedaço rs. Ele fica...

🔴 Treino Levanta popo e seca bracinhos – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=xJy6rH9iRhYGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de treinos EM CASA! 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerHiit-CarolBorba 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites...

Como Levantar e Endurecer o BUMBUM #Borbabumbum2 – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=rOXohCbzyjEGenteeee, hoje tem mais um dia de #borbabumbum2, vamos treinar para endurecer e levantar o bumbum e trabalhar de verdade os gluteos. Se você ainda não viu os outros vídeos da nossa série #borbabumbum2 então da uma olhada na nossa playlist que vai ser mara! Levantar e endurecer o bumbum não é fácil, precisa de treino duro, com...

A Farinha Incrível que Emagrece e Como Usar Certo!

https://www.youtube.com/watch?v=-NcbkitZGz4Hoje vou te falar como usar essa farinha nas suas receitas para te ajudar a emagrecer e ter mais saúde. Essa farinha tem poucos carboidratos (low carb), muitas fibras, ajuda na saciedade e tem alguns usos bem interessantes. Me conta nos comentários se você já faz uso dela. E veja as receitas e vídeos relacionados que separei abaixo para...

Sopa que DESINCHA e EMAGRECE – Pode comer à vontade! Fácil, Barata e Gostosa

https://www.youtube.com/watch?v=8HC4MwaqboEEssa receita de sopa é bem nutritiva e tem muito poucas calorias. É gostosa, fácil, com ingredientes baratos e muito saudável. Vai te ajudar a desinchar, diminuir a retenção de líquidos, e emagrecer. Ela ajuda a dar saciedade e, como tem tão poucas calorias, te permite comer uma quantidade maior. É uma ótima opção de almoço ou jantar prático...

10 Minutos para Emagrecer Sedentários – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=aCthYgZDTvsGenteee, hoje tem treino lindão para você que é sendentário e quer mudar de viad e começar a se exercitar. Preparei este treino especialmente para sedentários que estão buscando uma motivação para conquistar um novo estilo de vida e o melhor de tudo, são apenas 10 minutos. Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se...

Como EMAGRECER MAIS RÁPIDO combinado 2 DIETAS FAMOSAS JUNTAS

https://www.youtube.com/watch?v=0_j-BQEXVIAA combinação de duas das dietas mais famosas do momento está ficando cada vez mais popular. Afinal, como funciona isso? Como fazer da forma certa? Vale a pena? Ajuda a emagrecer mais rápido para todo mundo? Saiba o que comer nesta combinação, como funciona cada dieta individualmente e quais são as alternativas para perder de peso sem fazer exatamente...

Como acabar com a RETENÇÃO DE LÍQUIDOS em 3 dias

https://www.youtube.com/watch?v=U-HUD6096VgPara te ajudar a desinchar, a nutricionista Tatiana Zanin te mostra um cardápio de 3 dias para acabar logo com a retenção de hídrica. Se você está com retenção de líquidos, porque comeu sal de mais ou mesmo se for alteração hormonal próprias da TPM, estas dicas vão te fazer se livrar da barriga inchada, das pernas inchadas...

🔴 Treino barriga sequinha e pernas torneadas – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=qPYOdde0pbMGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de treinos EM CASA! 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerHiit-CarolBorba 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites...