All posts by Fabíola Herrmann

BOLO DE 5 MINUTOS SEM FARINHA, Sem Leite, Fofinho e Molhadinho! Fácil e Rápido

https://www.youtube.com/watch?v=WSFwreNM1CMEssa receita de bolo é deliciosa, fácil e rápida. O bolo fica fofinho, molhadinho, com recheio e cobertura e ainda com menos calorias e mais saudável. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e não tem açúcar adicionado. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E...

Vida Longa e Sem Doenças! Os Segredos das ZONAS AZUIS para viver mais de 100 anos!

https://www.youtube.com/watch?v=PQ9TN7VfiTQAs zonas azuis são onde existe a maior concentração de pessoas com mais de 100 anos. Elas tem uma ótima saúde e qualidade de vida. Muitos estudos foram feitos para descobrir por que essas pessoas são tão saudáveis, como é a alimentação e estilo de vida. Vou te contar tudo aqui sobre as zonas azuis e mostrar o que...

🔴Treino para o corpo todo – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=uaz4Xg8TEIkGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de treinos EM CASA! 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerHiit-CarolBorba 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites...

3 PASSOS PARA FICAR COM O ABDÔMEN DEFINIDO / Como ficar com o abdômen Trincado?

https://www.youtube.com/watch?v=Ru33wX1B2sA👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias 👉 TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEURntzN6uGSMdcI1Q 👉 TERMOGÊNICO: https://amzn.to/3e8AyEL ======================= 3 PASSOS PARA FICAR COM O ABDÔMEN DEFINIDO / Como ficar com o abdômen Trincado? Assista o vídeo e veja o passo a passo para você ficar com o seu abdômen super definido!...

Delícia FÁCIL que TIRA A FOME, Baixo em Carboidratos e Poucos Ingredientes

https://www.youtube.com/watch?v=uBgVoUl7qM8Esse biscoito salgado é uma boa opção para lanche ou café da manhã. É gostoso, muito rico em fibras, tem proteínas boas, gorduras muito saudáveis e poucos carboidratos (praticamente não tem carboidratos). É uma ótima receita para quem segue uma dieta low carb, para diabéticos ou qualquer um que queira comer saudável com menos carboidratos. Me conta nos comentários...

Aquecimento para fazer antes de todo treino! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=UQdxRb1nflY Genteee, mais uma vez eu pensando lindamente em vocês e trazendo um aquecimento para fazer antes de todo treino, e como é aquecimento você sabe, eu não vou pegar pesado, mas você precisa clicar em algum treino pegadão no final e fazer bonitinho combinado? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Equipamento que recomendo para treinar em casa: 1) TRX

Mais de 3 DIAS SEM FAZER COCÔ? Você precisa VER ISSO!

https://www.youtube.com/watch?v=uzOmfMTDfr4 Ficar vários dias sem fazer cocô pode trazer problemas de saúde. Veja o que acontece quando você fica dias sem conseguir ir no banheiro e o que fazer para acabar com a constipação intestinal, a prisão de ventre. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. =================== CHÁS NATURAIS QUE INDICO Chá Desincha https://amzn.to/3x1W1HQ

Troque o jantar por esta sopa para emagrecer em 7 dias

https://www.youtube.com/watch?v=NJ1UkOV7IuE A nutricionista Tatiana Zanin ensina como fazer uma sopa para acelerar o processo de emagrecimento. Esta sopa ajuda a melhorar o trânsito intestinal por ser muito rica em fibras, ajuda a reduzir a retenção hídrica pelo seu alto teor em potássio e como tem pouquíssimas calorias (cerca de 49 Kcal por porção de 350 ml) acelera o emagrecimento. Essa restrição calórica...

NÃO COMA PÃO, Ralei o ovo e virou um lanche INCRÍVEL, Fácil e Barato

https://www.youtube.com/watch?v=yVACdwWzHmY Essa receita fácil, rápida e barata tem poucos ingredientes e é uma boa opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e fica uma delícia. Eu amo essa combinação de temperos e tapioca dá uma consistência muito boa. Fica uma receita bem equilibrada, nutritiva...

1 minuto para Derreter a POCHETE da Barriga – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=PFRSAH4oWi0 Genteee, é perder barriga que vcês querem? Então é perdendo barriga que eu dou bom dia, boa tarde e boa noite para você que vai comigo nesse treino até o final. Hoje como sempre treinão puxado para derreter as gordurinhas, derreter os pneuzinhos e derreter a pochete da barriga! Vem comigo nessa? Gostou? Me diz o que achou nos comentários!...