https://www.youtube.com/watch?v=BnhYZjw5hr0Genteeee, hoje é dia de treino de braços, uhullll quem ai quer diminuir os braços e secar, deixar eles bem tonificados e prontinho para dar aquele tchau sem preocupação?
Hoje no nosso #borbainverno vamos ter uma sequencia mara para os braços, mas não se esquece o projeto #borbainverno conta com a ajuda do @Rafael Aismoto que preparou um...
https://www.youtube.com/watch?v=QtagfhZEaewMuitas pessoas sofrem com enjoo e ânsia de vômito e me pergunta sobre causas e o que fazer para melhorar rápido. Vou explicar por que isso acontece e quais soluções naturais, dieta e alimentação ajuda com relação a isso. Me conta nos comentários se você sobre com náusea com frequencia, se já sabe a causa e se tem algum...
https://www.youtube.com/watch?v=9H7ZJR-4mUkNeste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin explica de forma super simples o que acontece com o nosso corpo em cada fase do jejum intermitente.
Além disso, a Tati também explica como ela faz o jejum e como ultrapassa as dificuldades que sente. Ela explica o que pode comer antes, durante e depois do jejum para aproveitar todos...
https://www.youtube.com/watch?v=iYwSL-LXIdEEssa é uma bebida para emagrecer e perder peso que você pode fazer em casa, fácil, rápida e barata. É uma mistura famosa no Japão, trazendo benefícios para o controle do açúcar no sangue, no metabolismo e que ajuda a desinchar também. É uma forma simples de incorporar ingredientes muito saudáveis no seu dia a dia, além de ser...
https://www.youtube.com/watch?v=g4sTdum2IksGenteee, tem treino top hoje de novo aqui no canal no nosso projetinho #borbainverno então prepara o corpitchu pra suar muito hoje. No treino vamos usar só um tapetinho e o treino vai ser todo no chão, vamos trabalhar para secar a barriga.
Se você ainda não conhece o canal do @Rafael Aismoto então já clica no nome...
https://www.youtube.com/watch?v=KLrd3SBzrEAQual é o segredo da dieta das francesas? Por que as francesas são tão magras mesmo comendo pão, queijo e doces? A dieta francesa funciona para qualquer pessoa? Como fazer um cardápio para emagrecer inspirado nas francesas? Se você quer perder peso, procura uma dieta de emagrecimento saudável, vai se surpreender com as informações super interessantes da dieta e...
https://www.youtube.com/watch?v=CYWJBY52uXEGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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https://www.youtube.com/watch?v=QbThyRm8xgQ👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias
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https://www.youtube.com/watch?v=KTYmym-SW9kEssa é uma receita fácil e deliciosa que vai muito bem de almoço, jantar ou lanche. Sao poucos ingredientes, poucas calorias, fica uma textura incrível e ainda é saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e não tem leite (sem lactose). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os...
https://www.youtube.com/watch?v=F2CS2U0RnIkHoje tem treino MARA para derreter a gordura nas pernas. É um treino para as gordurinhas localizadas para ajudar a você a ter um tonus muscular muito mais bonito e apesar de tudo o treino tem só 10 minutos.
Este é um projeto que eu fiz junto com o meu maridão @rafael aismoto que a gente chamou de...
