All posts by Fabíola Herrmann

Como LEVANTAR o Bumbum em casa com #BorbaBumbum – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=VWOmqmzt-xYGente lindaaaa!!! Hoje tem treino novo no canal, mais um dia do nosso querido #borbabumbum e eu to aqui de novo com mais um treino, rápido, prático, simples mas muito eficiente para você levantar esse bumbum e deixar do jeitinho que você quer! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial

🔴Treino Ao vivo super Cardio – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=XqJ7lpwJtYoGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites...

ALFACE TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)

https://www.youtube.com/watch?v=JJdtGtw6AUgA alface é mais nutritiva do que muitos imaginam. Acrescentar alface na sua rotina alimentar traz vários benefícios para saúde e boa forma. Além de falar para que serve, passo algumas dicas de receitas e formas de usar. Me conta nos comentários se você tem o hábito de ter alface nas suas refeições. E veja os vídeos relacionados que...

Assim é muito bom Treinar!!!

https://www.youtube.com/watch?v=P7gv6gRUuWITreino de esquiva e pêndulo com minha parceira👊👊👊 A gente treina e se diverte!!! Siga @Fabíola Herrmann #treino #muaythai #muaythaifeminino #luta #artesmarciais #personaltrainer #nutricionistaesportiva #fabiolaherrmann #mulheresfortes #mulherempoderada #elas #amigas

SUBSTITUA A CARNE! Delícia BARATA, SAUDÁVEL, FÁCIL e RÁPIDA

https://www.youtube.com/watch?v=wbpgwKX6BUUEssa receita é uma ótima opção saudável para seu almoço ou jantar. É rica em proteínas, nutritiva e muito gostosa. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem ovo e não tem leite (sem lactose). Vai ajudar sua reeducação alimentar e pode inclusive ser uma aliada da perda de peso, do emagrecimento com saúde. Me conta nos comentários...

Treino de Glúteos PERFEITO para TODOS! #BorbaBumbum – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=3XjA6gtBb_sGente lindaaaaa, hoje teremos um treino incrível pratico, rápido, fácil mas muito eficiente para o bumbum, eu sei que tem alguns treinadores que falam que esse tipo de treino em quatro apoios para o bumbum não dá resultado, mas deixa eu te contar um segredo? DÁ SIMMMM! E dá muito resultado. Então se você quer trabalhar esse bumbum...

ARROZ e EMAGRECER! Como Tornar o Arroz MAIS SAUDÁVEL para Dietas

https://www.youtube.com/watch?v=zIYldPePNzoÉ possível comer arroz e ainda ter uma alimentação saudável, sem interferir no seu processo de emagrecimento. Você pode perder peso com saúde mesmo tendo arroz na sua rotina com essas dicas de preparo e combinações. Me conta nos comentários se você come arroz na sua dieta, qual arroz e se é com frequência. E veja os vídeos relacionados...

SEM FRITURA e SEM TRIGO! Delícia SAUDÁVEL com POUCAS CALORIAS! Sem forno, Fácil e Rápida

https://www.youtube.com/watch?v=cqmBuXqxvlsEssa é uma receita fácil, rápida, barata, deliciosa e saudável para almoço ou jantar. Não tem farinha de trigo (sem glúten), são poucos ingredientes, não tem fritura, não precisa de forno e tem poucas calorias. Vai ajudar na sua reeducação alimentar e pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente...

🔴TREINÃO AO VIVO para as pernas – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=hcuQcrNPZFcGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites...

Treino de 4 Minutos para MUDAR o SEU BUMBUM com #BorbaBumbum – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=qXGvETvUh7gGente lindaaaaa, #borbabumbum na área, e hoje tem treino completão para mudar o seu bumbum e deixar ele durinho, empinadinho e acabar com a celulite! Vamos lá? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!