All posts by Fabíola Herrmann

🔴 7 EXERCÍCIOS PARA EMPINAR O BUMBUM COM CANELEIRA / Exercícios Infalíveis para Levantar o Bumbum

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10 Sintomas de INFLAMAÇÃO MAIS IGNORADOS PELAS PESSOAS

https://www.youtube.com/watch?v=cLzN1rCrw1IA inflamação no corpo leva a mais doenças e maior dificuldade de emagrecer. Muitas pessoas pensam em inflamação apenas como uma dor no joelho, nas costas ou em outra articulação. Mas um corpo inflamado em excesso vai muito além disso e realmente não é saudável. Existem alguns sintomas de inflamação que a maioria das pessoas nem imagina que está...

É Tipo PANETONE, Só 4 MIN e SAUDÁVEL! Sem Açúcar, Sem Trigo e Menos Calorias. Fácil e Gostoso!

https://www.youtube.com/watch?v=dms6xHCQIPEEssa é uma receita rápida e fácil que lembra muito um panetone. Fica fofinho, gostinho de panetone mesmo e muito mais saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite de vaca (sem lactose), sem manteiga e tem menos calorias. Pode estar em um lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente...

Como Ganhar Massa?

https://www.youtube.com/watch?v=Sgh1d-4Q_YgAqui também tem dica pra quem quer aumentar massa!!!💪🏻💪🏻💪🏻 Siga @Fabíola Herrmann para receber mais dicas como esta!!! Marca aqui aquele seu amigo Maromba!👇👇👇 #hipertrofia #hipercalorico #suplementos #suplementação #aumentarmasamuscular #ganharpeso #nutricionistaesportiva #nutricionista #fabiolaherrmann #personaltrainer #maromba #dietaetreino #shorts

ACONTECE ISSO quando cozinha com LOURO! Benefícios, Chá e Dicas

https://www.youtube.com/watch?v=yMYgA4E58EsConheça os benefícios do louro para saúde e boa forma, para que serve e como usar para aproveitar suas propriedades. Me conta nos comentários se você tem o hábito de cozinha com a folha de louro, se já tomou o chá de louro e o que achou desses benefícios. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te...

É BAIXO EM CARBOIDRATOS e SUBSTITUI O PÃO! Cream Cracker de Lanche ou Café da Manhã (Low Carb)

https://www.youtube.com/watch?v=tBdT7AIciYAEssa receita de cream cracker low carb é uma ótima opção para café da manhã ou lanche. É baixo em carboidratos, fácil de fazer, rápido e não tem farinha de trigo (sem glúten). É uma ótima opção para dietas low carb (baixa em carboidratos), diabéticos e qualquer pessoa que deseja menos carboidratos na sua dieta saudável. Me conta nos...

5 ERROS APÓS ALMOÇO que PARAM seu EMAGRECIMENTO

https://www.youtube.com/watch?v=yddSRrrSq4UEstes erros após o almoço podem atrapalhar seu processo de emagrecimento. Se você quer emagrecer mais rápido, perder barriga e ter melhores resultados, cuidado com estes hábitos. Me conta nos comentários se vai quais destes você faz. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅

NÃO COMA PÃO, MISTURE OVO CRU COM ABÓBORA! SEM Trigo, Açúcar e Leite

https://www.youtube.com/watch?v=_Mt2HljKCKgEssa receita rápida, fácil, barata e deliciosa é uma boa opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose) e não tem manteiga. São poucos ingredientes, é nutritiva e não precisa de forno. Em poucos minutos você terá uma refeição equilibrada e muito...

SECAR a BARRIGA treinando em CASA no #DEZEMTOX | Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=E-o7dGlFy7gGente lindaaaaaa, hoje, mais um dia de treino e vamos trabalhar para secar a barriga e perder muitas gordurinhas abdominais. É isso ai, um treino focado para secar a barriga com muita intensidade e eu espero que você esteja pronta para encarar esse desafio hoje! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal...

SINAIS de SENSIBILIDADE AO GLUTEN (Mesmo para quem não tem alergia ao glúten!)

https://www.youtube.com/watch?v=u_uhlzQqlHMMuitas pessoas tem uma sensibilidade ao glúten mas não necessariamente uma alergia ao glúten severa. Existem alguns sintomas que indicam uma grau de intolerância ao glúten e é preciso ficar atento a eles. Me conta nos comentários se você se identificou com este sinais que expliquei. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚...