https://www.youtube.com/watch?v=QmaTcnYoq2cConheça os benefícios da vagem para saúde, emagrecimento e qualidade de vida. É um alimento saboroso e versátil que pode fazer parte de várias receitas gostosas. Saiba para que serve a vagem, suas principais propriedades e como usar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei...
https://www.youtube.com/watch?v=pYAtGnT-RJQEssa receita de bolo é fácil, rápida, sem forno e com poucos ingredientes. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. Ele fica bonito e muito gostoso. Pode ser uma opção deliciosa e mais saudável no seu lanche da tarde. Me conta nos comentários se...
https://www.youtube.com/watch?v=cV2QMtRi-0gGente linda, hoje é dia de treino novo aqui no canal, e vamos fazer um treino usando mini band para trincar o abdomen. Da para fazer o treino sem miniband? Claro que dá minhas lindas, mas quando a gente exerce uma sobrecarga em nossos treinos localizados os resultados são muito melhores e mais rapidos.
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https://www.youtube.com/watch?v=8ra2KkZwimAGente lindaaaa, hoje é dia de treino completo aqui no canal e vamos ter um cárdio completo em um circuito funcional que você pode fazer na sua casa sem equipamento nenhum! Vamos lá?!!
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https://www.youtube.com/watch?v=rfe38ERNtzYÉ preciso tomar cuidado com esta forma de exercício para não ficar doente. Os exercícios são muito importantes para uma boa saúde e fortalecer o sistema imunológico. Mas se não tomar alguns cuidados, você vai acabar não conseguindo exatamente o que quer. Me conta nos comentários se você já notou isso. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo...
https://www.youtube.com/watch?v=f-0-dIBoplQEssa receita saudável é muito gostosa, fácil, barata e vai bem de almoço ou jantar. Tem poucas calorias, poucos carboidratos (Só 7,5g de carboidratos líquidos por porção) e pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É uma ótima opção para sua reeducação alimentar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e são poucos ingredientes. Me conta nos comentários...
https://www.youtube.com/watch?v=2mfdSBxjiwgGente linda, no Carol na Academia de hoje vou mostrar para vocês 3 exercícios que são muito realizados na academia mas que muita gente acaca se machucando. Mas para evitar essas lesões a gente precisa aprender a forma correta de fazer o exercício. Então vem comigo que eu te explico certinho!
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https://www.youtube.com/watch?v=gng7MtxLPbMMuitas pessoas passaram a falar na Internet que café com limão em jejum emagrece e faz bem a saúde. Será que traz todos esses benefícios mesmo? Quais são os riscos e contraindicações? Vou te explicar quais são as promessas e o que tem de verdade nessa combinação. Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar dessa mistura....
https://www.youtube.com/watch?v=tMNfh74FM6wEssa receita low carb é fácil, gostosa, barata e muito saudável. Tem somente 2,5g de carboidratos líquidos por porção, sendo uma ótima opção para dietas low carb, para diabéticos e para qualquer pessoa que queira menos carboidratos na alimentação saudável. Não tem farinha (sem glúten) e é muito nutritiva. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Me...
https://www.youtube.com/watch?v=6mw5LYxpn68Gente linda, hoje mais um dia de treino aqui no canal e vamos ter um treinaço de bumbum para levantar e endurecer o seu popozinho ai na sua casa! Vamos fazer uma sequência simples e muito potente para deixar o seu bumbum lá no ceu!
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