All posts by Fabíola Herrmann

Treino COMPLETO de 10, 20 ou 28 Minutos com foco nas PERNAS – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=QIj-CgoU8mAGente lindaaaa, hoje tem treino completão aqui no canal, vamos fazer um treinão completo dividido em blocos para você fazer o tanto que quiser ou conseguir. O foco hoje vai ser nas pernas então prepara esse corpitchu que hoje tem! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça...

Salada que DESINCHA e EMAGRECE – Pode comer MUITO! Deliciosa, Fácil, Barata e Low Carb

https://www.youtube.com/watch?v=78PseTzG3RwEssa receita de salada para desinchar e emagrecer é gostosa, fácil de fazer e barata! São poucos ingredientes, tem poucas calorias e é baixa em carboidratos. É uma refeição completa para almoço ou jantar, muito saudável e nutritiva. Ajuda a matar a fome e perder peso com saúde. É uma ótima opção para dieta low carb, poucos carboidratos, e...

O jeito CERTO de DEFINIR os OMBROS na ACADEMIA! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=UI9RRoyEb4wGente lindaaaa, hoje é mais um dia de CAROL na academia e hoje eu resolvi trazer para vocês algumas dícas de como treinar os ombos na academia. Para ter um braço bonito é muito importante a gente trabalhar os ombros e deixá-los bem desenhados. Então eu trouxe para vocês o jeito certo de treinar ombros na academia. Vamos...

7 SUCOS para DIMINUIR O INCHAÇO comum no Calor – Fáceis e Poderosos

https://www.youtube.com/watch?v=hks4GNPak5cConheça alguns ingredientes muitos bons para reduzir o inchaço do corpo, perder peso e medidas. Estes sucos combinam alimentos muito saudáveis e funcionais, que ajudam a diminuir a retenção de líquidos. Me conta nos comentários quais você mais gostou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅

Creme de Leite SEM LEITE, Low Carb, Vegano, Saúdável, Fácil e Rápido (Baixo em Carboidratos)

https://www.youtube.com/watch?v=Gmw9XWMKtosEssa receita é tipo um creme de leite mas não tem leite (sem lactose). Pode ser usado como acompanhamento de outros alimentos ou como substituto do creme de leite tradicional em receitas. É vegano, low carb (baixo em carboidratos), fácil, gostoso e rápido de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim e como vai usar esse...

Aquecimento para TODOS os Treinos / Cardio divertido e fácil para iniciantes – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=sXDcW15YGGEGente lindaaaa, hoje é dia de treino diferente no canal, vamos fazer um treino misto, é isso mesmo, vai servir tanto como aquecimento para fazer antes dos treinos aqui do canal, mas também servirá como treino leve para iniciantes. É isso ai, um treino super divertido cárdio para iniciantes. Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇

ABOBRINHA TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)

https://www.youtube.com/watch?v=dxDiVzCq7ZsConsumir abobrinha frequentemente traz vários benefícios para saúde, inclusive para emagrecer. É muito nutritiva, baixa em carboidratos (low carb) e pode estar em várias receitas saudáveis. Saiba para que serve, suas principais propriedades e como usar da forma certa. Me conta nos comentários quais dos benefícios da abobrinha você mais gostou e que receita com abobrinha você gosta de...

Só 2 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, Sem Leite Condensado ou Creme de Leite! Fácil e Rápido

https://www.youtube.com/watch?v=Bwn_cJqUnAsEssa receita fácil e rápida de doce sem açúcar é uma opção simples para quando se quer continuar na dieta saudável, com menos calorias e menos carboidratos. Fica muito gostoso, simples e com poucos ingredientes. Vai ajudar na sua reeducação alimentar e pode ser um aliado para perder peso com saúde. Pode ser também uma sobremesa diet fácil, sem...

Treino para deixar o CORPO durinho e definido – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=qFvBNXvgC-gGente linda, hoje, em pleno feriado de carnaval eu sei que você estava louca para fazer um treino novo e hoje é exatamente isso que vamos ter, um treinão novinho para você! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!

SUPERALIMENTO para MULHERES! Infecção Urinária, Antienvelhecimento,… Benefícios do Cranberry!

https://www.youtube.com/watch?v=FLGlNTVvMmsConheça os benefícios do cranberry para saúde e boa forma. Saiba para que serve, como usar, dicas e cuidados. O cranberry é uma fruta super nutritiva, cheia de antioxidantes, sendo muito conhecida pelos benefícios para infecção urinária, beleza, coração e antienvelhecimento. Me conta nos comentários se você já provou essa fruta e como costuma comer. E veja os vídeos...