https://www.youtube.com/watch?v=l4wI3ZfJFJ4Gente linda, hoje mais um dia de treinão aqui no nosso canal! Vamos trabalhar com um formato de treino para iniciantes e avançados. Vamos fazer um alongamento ativo para você que está começando a se mexer agora, e ainda não está segura de enfrentar um treino mais puxado mas também vai servir de aquecimento para aqueles que já estão...
https://www.youtube.com/watch?v=9YqFKwvU4BcEsses alimentos que parecem saudáveis mas não são as melhores escolhas para sua dieta. Existem alternativas mais inteligentes para todos estes alimentos, opções mais nutritivas, que ajudam a emagrecer, dão mais saciedade e trazem mais saúde. Me conta nos comentários quais desses alimentos você consome com frequencia e o que pensou em mudar daqui para frente. E veja os...
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https://www.youtube.com/watch?v=IWawbLcCScUEssa receita de sopa low carb é uma ótima opção para almoço ou jantar saudável. Ajuda a emagrecer, desinchar e matar a fome por muitas horas. É muito nutritiva, tem poucas calorias, é baixa em carboidratos e muito gostosa. Pode ajudar na sua dieta low carb e também na sua reeducação alimentar, para perder peso e mais saúde. Me...
https://www.youtube.com/watch?v=YUpgtN4y9XkGente linda, hoje tem treino novo no canal, e vamos fazer um treino focadasso no emagrecimento. É um treino para emagrecer em casa, sem equipanento e com muita pegada! Vamos fazer uma sequencia top de exerícios para deixar vc derretendo!
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Conheça meus...
https://www.youtube.com/watch?v=XXqxgx8IMe4Muitas pessoas falam que o pão de fermentação natural é saudável e ajuda a emagrecer? Mas o que tem de verdade nisso? Será que é uma boa opção de pão? Pode incluir na dieta de emagrecimento mesmo? Traz benefícios para saúde? Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar de pão de fermentação natural, se já fez...
https://www.youtube.com/watch?v=bL2M33IrCLAEssa é uma receita de pudim de leite sem forno, sem açúcar adicionado, sem gordura e sem ovo. É fácil, rápido, muito cremoso e delicioso. Tem menos calorias e é muito mais equilibrado. Pode ser uma opção de sobremesa fit ou no lanche quando der vontade de comer um doce sem sair da alimentação saudável. Me conta nos comentários...
https://www.youtube.com/watch?v=EI6Kn5J_7UcGente linda, hoje não é um dia que eu venho trazer aquela energia pulsante tentando tirar vc da cama, do sofá. Hoje é um dia que eu venho pedir a energia de vocês e a oração pois a nossa KIKI não ta legal.
Quem me acompanha no Instagram sabe q ela teve alguns problemas com a vacina, mas...
https://www.youtube.com/watch?v=EimWoEl75lkEsses alimentos comuns ajudam a aumentar a testosterona naturalmente. São fáceis de achar, baratos e surpreendentemente trazem resultados comprovados. A maioria das pessoas não tem noção de como eles podem realmente ser benéficos para os níveis de testosterona. Me conta nos comentários qual alimento mais te surpreendeu e porque você tem interesse por aumentar a testosterona. E veja os...
https://www.youtube.com/watch?v=E5oAtKxVBfISaiba quais são os melhores alimentos para psoríase, os piores alimentos, os melhores hábitos no dia a dia e quais tratamentos naturais caseiros você pode fazer. Vou falar também sobre os principais sintomas, como identificar a condição, o que fazer e como tratar. Me conta nos comentários se você tem essa ou outra condição de pele, quais são seus...
