https://www.youtube.com/watch?v=ci-RE_AH-q8Uma boa sopa pode te ajudar a emagrecer e ter mais saúde. É uma forma prática de ter muitos nutrientes com poucas calorias. Mas alguns alimentos podem atrapalhar muito seus objetivos de perda de peso, desinchar e queimar gordura. Tome cuidado com esses alimentos para garantir a qualidade da sua sopa emagrecedora. Me conta nos comentários quais destes alimentos...
https://www.youtube.com/watch?v=45z0s7zyMdg👉 APRENDA A FAZER MARMITA FIT: https://go.hotmart.com/A60071783J
👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - PROMOÇÃO!!! https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias
👉 INSTAGRAM: https://instagram.com/projetofitemagreca?igshid=vu5bkjclenk0
==========================
DIETA PARA EMAGRECER - 1600 Kcal/dia / Perca Peso Rápido, Fácil e com Saúde
Neste vídeo mostro uma dieta completa para quem quer Emagrecer rápido e com...
https://www.youtube.com/watch?v=vuCqzk6z2AcEssa receita fácil e deliciosa é uma ótima opção de almoço ou jantar fit, com poucas calorias e carboidratos (só 11g de carbs líquidos por porção). Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É muito nutritiva, equilibrada e ajuda a matar a fome por horas. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e não tem leite (sem lactose)....
https://www.youtube.com/watch?v=lfzYE9EwUoMGente lindaaaa!!! Hoje tem treinão de novo no canal e vamos faze um mega treino cardio para acabar com a barriga e tonificar as pernas. Vamos seguir uma rotina bem legal e por isso eu separei os 5 melhores exerícios para isso!
Vamos lá?
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal...
https://www.youtube.com/watch?v=pHBs0DXqRygEssas plantas boas para pressão alta são baratas, fáceis de encontrar e podem estar presentes na alimentação diária com facilidade. Podem ajudar a baixar a pressão arterial naturalmente, sendo muito boas para hipertensão. Me conta nos comentários se você tem pressão alta normalmente e o que tem feito para baixar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para...
https://www.youtube.com/watch?v=JKo6y9rfpwUEssa receita low carb é uma delícia fácil e rápida para seu lanche, e até serve como almoço e jantar. A massa fica com uma textura maravilhosa, sem farinha de trigo (sem glúten), sem ovo e sem leite (sem lactose). O recheio você pode variar como preferir. Mas vale a pena experimentar essa combinação simples e muito gostosa. Combina...
https://www.youtube.com/watch?v=fGjlkW5ONFMMuitas pessoas não conhecem essa fruta super nutritiva, com grande poder anti-inflamatório e cheia de antioxidantes. Ela é ótima para baixar o colesterol alto, ajuda a aumentar a imunidade e muito boa para o cérebro. Pode ser uma ótima adição a sua dieta saudável. Me conta nos comentários se você já conhecia a fruta physalis e o que mais...
https://www.youtube.com/watch?v=-c17P4-yy7oEssa receita de torta low carb é um doce fácil e delicioso com poucos carboidratos. Tem só 2,5g de carboidratos líquidos por fatia! Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar, não tem leite condensado, não tem creme de leite e não tem manteiga. Pode ser uma ótima opção no lanche ou sobremesa low carb. É uma...
https://www.youtube.com/watch?v=vOzKkJaUlB8Conheça os benefícios do agar-agar para emagrecer e saúde. Muitos já o conhecem como um substituto da gelatina mas vale descobrir para que serve, como usar da melhor forma e todas suas propriedades. Me conta nos comentários se você já usou agar agar e de que forma pretende usar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te...
https://www.youtube.com/watch?v=YFSE5LMKlhEEssa é uma receita saudável e deliciosa para seu lanche ou até como sobremesa. Não tem açúcar refinado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. É nutritiva e equilibrada. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, sendo uma opção de doce saudável fácil e prático. Me conta nos comentários se vai...
