https://www.youtube.com/watch?v=4i49ELj2MKwEssa receita fácil, rápida e gostosa é uma boa opção no lanche ou café da manhã. É saudável, equilibrado e barato. Esse suco de abacaxi cremoso não tem açúcar adicionado, não tem leite condensado e nem creme de leite. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, com poucas calorias e muitos nutrientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente...
https://www.youtube.com/watch?v=syYspaxLjAEHoje vamos trazer um super projeto novamente aqui no canal unindo nossas habildades para ajudar a você a mudar de vida. Eu trouxe o rafa para este projeto pois vocês sempre me pedem ajuda para queimar a barriga, e não tem outra forma de fazer isso a não ser usando exercício físico aliada a nutrição.
Ta curiosa para...
https://www.youtube.com/watch?v=hA9Mm1_LtbMMuitas pessoas já ouviram falar dos benefícios da clorofila para saúde e até emagrecer. Mas para que serve exatamente? E como consumir da forma certa? Além de ser boa contra a inflamação e ter muitos antioxidantes, ela tem várias propriedades interessantes. Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar desses benefícios e qual deles mais te interessou....
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Muitas pessoas tem dúvidas de qual carboidrato utilizar no treino Maltodextrina ou Dextrose. Neste vídeo...
https://www.youtube.com/watch?v=ZCqqCxBJrvUEssa receita é uma ótima substituição para a manteiga. É 100% vegetal, fácil, barata e gostosa. São poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa. Agora, você que gosta de manteiga e pastinhas, tem mais uma opção para seus sanduíches, pães, biscoitos, bolachas e panquecas. Me conta nos comentários se vai fazer sua manteiga vegetal exatamente assim ou vai adaptar...
https://www.youtube.com/watch?v=GusfGixXq7QGente linda e maravilhosa, hoje temos treino de glúteos aqui e se você está pensando que vai ser leve, então você ta mega enganada. O treinão que eu preparei para hoje tem 4 exercícios para TURBINAR seus glúteos ai e vamos também contar com a ajuda de uma Mini band!
Vamos lá?
Gostou? Me diz o...
https://www.youtube.com/watch?v=pys05Tm-ZOkMuitas pessoas tem comentado sobre os benefícios do uso da banana na água quente em jejum. Afinal, o que acontece com seu corpo e qual é a forma certa de preparar e consumir para ter benefícios? Que tipo de efeito tem no emagrecimento? Para que serve? Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar de chá de...
https://www.youtube.com/watch?v=xTvGQqFsp3oGente maravilhosa, que tal mais um treinão completo pra gente fazer aqui juntinhas? Qual a chance de você vir comigo hoje o treino todinho até o final e acabar DESCABELADA? Vamos ver até qual bloco você vai ? Lembrando que o nosso treino blocado foi pensado para todos e para o quanto você pode fazer hoje, então se você...
https://www.youtube.com/watch?v=sxw0qe5jG0IEssa receita fácil, rápida e barata é uma ótima opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga, não tem ovo e são poucos ingredientes. É uma boa opção também para substituir o pão tradicional. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Fica uma delícia também com...
https://www.youtube.com/watch?v=_MMk7gbuSDAGente lindaaaa, hoje eu trago para vocês mais um treino de pernas aqui no canal e esse mais precisamente na academia para vocês que estão começando a treinar na academia e precisam de uma ajudinha!
Vamos lá?
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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