All posts by Fabíola Herrmann

SUPLEMENTOS MAIS BARATOS PARA HIPERTROFIAR: MALTODEXTRINA E DEXTROSE / Ganhe Massa Muscular

https://www.youtube.com/watch?v=JKB93YV1_1Y👉 MALTODEXTRINA - https://amzn.to/3ojNOwd 👉 DEXTROSE: https://amzn.to/3qnzzaJ 👉 INSTAGRAM: https://instagram.com/projetofitemagreca?igshid=vu5bkjclenk0 👉 TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEURntzN6uGSMdcI1Q ======================= SUPLEMENTOS MAIS BARATOS PARA HIPERTROFIAR: MALTODEXTRINA E DEXTROSE / Ganhe Massa Muscular Muitas pessoas tem dúvidas de qual carboidrato utilizar no treino Maltodextrina ou Dextrose. Neste vídeo...

SUBSTITUA A MANTEIGA! Muito FÁCIL, DELICIOSA, SAÚDAVEL e Textura Perfeita! (É VEGANA!)

https://www.youtube.com/watch?v=ZCqqCxBJrvUEssa receita é uma ótima substituição para a manteiga. É 100% vegetal, fácil, barata e gostosa. São poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa. Agora, você que gosta de manteiga e pastinhas, tem mais uma opção para seus sanduíches, pães, biscoitos, bolachas e panquecas. Me conta nos comentários se vai fazer sua manteiga vegetal exatamente assim ou vai adaptar...

Treino CARDIO Completão com FOCO na COXA e QUADRICEPS! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=xTvGQqFsp3oGente maravilhosa, que tal mais um treinão completo pra gente fazer aqui juntinhas? Qual a chance de você vir comigo hoje o treino todinho até o final e acabar DESCABELADA? Vamos ver até qual bloco você vai ? Lembrando que o nosso treino blocado foi pensado para todos e para o quanto você pode fazer hoje, então se você...

LANCHE de 3 INGREDIENTES Delicioso! Sem Trigo, Sem Leite e Sem Manteiga – Fácil, Barato e Rápido

https://www.youtube.com/watch?v=sxw0qe5jG0IEssa receita fácil, rápida e barata é uma ótima opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga, não tem ovo e são poucos ingredientes. É uma boa opção também para substituir o pão tradicional. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Fica uma delícia também com...

Como usar a CADEIRA Flexora e fazer o MELHOR treino para QUADRICEPS! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=_MMk7gbuSDAGente lindaaaa, hoje eu trago para vocês mais um treino de pernas aqui no canal e esse mais precisamente na academia para vocês que estão começando a treinar na academia e precisam de uma ajudinha! Vamos lá? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de...

Até 7 KG DE FEZES Tóxicas PRESAS no INTESTINO? Veja Isso!

https://www.youtube.com/watch?v=lCFIwhWIyI0Muito se fala sobre ter quilos de fezes presas no intestino e que isso é tóxico, muito prejudicial a saúde. O que tem de verdade nisso? Você sofre de prisão de ventre, constipação intestinal? Tem um intestino preguiçoso? Me conta nos comentários se o que mais te ajuda e o que mais te prejudica com relação a função intestinal....

Emagrecer X Hipertrofiar

https://www.youtube.com/watch?v=mOmALPfqP0kA grande diferença entre a dieta com objetivos diferentes está na quantidade! Tem gente que às vezes acha que vai ter que cozinhar comida diferente para emagrecer e sua família vai comer outro tipo de alimento! Isto não é necessário! Toda família deve comer as mesmas coisas para facilitar a rotina de todos! O importante...

NÃO COMA PÃO! Delícia FÁCIL e BARATA – SEM TRIGO, SEM LEITE e SEM MANTEIGA – Rápida e Saudável

https://www.youtube.com/watch?v=40om0VfF-k0Essa receita é uma ótima opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e nem manteiga. É fácil, barata, muito nutritiva, saudável e equilibrada. Fica uma textura maravilhosa e um recheio muito gostoso. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se...