https://www.youtube.com/watch?v=BsQY3BVHwFgEssa salada é uma refeição completa, ótima para almoço ou jantar. É uma combinação de sabores e nutrientes que você vai amar! É fácil de preparar, gostosa e são ingredientes acessíveis. Vai te ajudar a desinchar, diminuir a retenção de líquidos, emagrecer, melhorar o funcionamento do intestino (contra prisão de ventre) e fazer muito bem para a saúde em...
https://www.youtube.com/watch?v=NkaoWoHQzD8Gente maravilhosaaaa, hoje é dia de treino novo no canal e vamos começar com o nosso desafio para perder barriga em 15 dias! Vão ser duas semanas incríveis que a gente preparou, eu e o @Rafael Aismoto para que você pudesse ter mais resultados.
Eu estarei trazendo exercícios para vocês e o @Rafael Aismoto vai cuidar da noss...
https://www.youtube.com/watch?v=Wu6D1QnhzA4Qual é a melhor dieta para pessoas com mais de 50 anos para emagrecer e ter mais saúde? É importante que a dieta atenda a necessidades específicas que chegam com a idade e seja fácil de incorporar na rotina. É possível perder peso com saúde e prazer fazendo boas escolhas. Me conta nos comentários qual é sua maior dificuldade...
https://www.youtube.com/watch?v=pS2K6f2TETsEssa receita de biscoito saudável é uma delícia fácil e rápida para lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), sem manteiga e sem ovo. É nutritivo, muito gostoso e pode te ajudar na sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se...
https://www.youtube.com/watch?v=UR3BFNVOFDgSaiba quais são os benefícios da tâmara para saúde e boa forma. Conheça suas propriedades, para que serve e cuidados na hora de comer. Afinal, a tâmara engorda ou emagrece? Me conta nos comentários se você também ama tâmara e quando a consome. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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https://www.youtube.com/watch?v=7oBnjOnW1TIConheça os benefícios do mate para saúde, emagrecer e bem estar. Muitas pessoas amam beber mate, ou chimarrão, e não sabem para que serve, como preparar e todas suas propriedades interessantes para a saúde. Me conta nos comentários se você também adora mate e o que mais gostou de saber dos benefícios que ele traz. E veja os vídeos...
https://www.youtube.com/watch?v=uyncp1J3p4YPara queimar gordura, emagrecer e secar a barriga mais rápido, a nutricionista Tatiana Zanin explica como fazer a dieta cetogênica do jeito certo, e explica direitinho o que se deve e o que não se deve comer para a dieta cetogênica funcionar.
Neste vídeo, a Tati também explica como o seu corpo começa a consumir mais gordura e...
https://www.youtube.com/watch?v=4i49ELj2MKwEssa receita fácil, rápida e gostosa é uma boa opção no lanche ou café da manhã. É saudável, equilibrado e barato. Esse suco de abacaxi cremoso não tem açúcar adicionado, não tem leite condensado e nem creme de leite. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, com poucas calorias e muitos nutrientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente...
https://www.youtube.com/watch?v=syYspaxLjAEHoje vamos trazer um super projeto novamente aqui no canal unindo nossas habildades para ajudar a você a mudar de vida. Eu trouxe o rafa para este projeto pois vocês sempre me pedem ajuda para queimar a barriga, e não tem outra forma de fazer isso a não ser usando exercício físico aliada a nutrição.
Ta curiosa para...
https://www.youtube.com/watch?v=hA9Mm1_LtbMMuitas pessoas já ouviram falar dos benefícios da clorofila para saúde e até emagrecer. Mas para que serve exatamente? E como consumir da forma certa? Além de ser boa contra a inflamação e ter muitos antioxidantes, ela tem várias propriedades interessantes. Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar desses benefícios e qual deles mais te interessou....
