All posts by Fabíola Herrmann

3 PASSOS PARA FICAR COM O ABDÔMEN DEFINIDO / Como ficar com o abdômen Trincado

https://www.youtube.com/watch?v=pE1oi_Y_cOw👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias 👉 TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEURntzN6uGSMdcI1Q 👉 TERMOGÊNICO: ======================= 3 PASSOS PARA FICAR COM O ABDÔMEN DEFINIDO / Como ficar com o abdômen Trincado Assista o vídeo e veja o passo a passo para você ficar com o seu abdômen super definido! Embaixo da nossa pele...

Coma 2 CASTANHAS DO PARÁ TODO DIA e Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)

https://www.youtube.com/watch?v=_XgEY__Zd1oVeja os impressionantes benefícios da castanha do pará e o que acontece com seu corpo quando você consome 2 unidades por dia. A castanha-do-pará é um dos alimentos mais nutritivos que existe e pode facilmente fazer parte da sua dieta saudável. Saiba para que serve, quais propriedades mais se destacam e como consumir no dia a dia. Me conta...

NÃO COMA PÃO! MISTURE BANANA COM CENOURA! Sem Açúcar, Farinha e Leite – Você vai se Surpreender!

https://www.youtube.com/watch?v=gtOFA79sjNoEssa receita fácil, rápida e barata é uma boa opção no café da manhã ou lanche da tarde. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. É uma boa alternativa para substituir o pão. Pode ajudar sua reeducação alimentar, a comer mais saudável para emagrecer e mais saúde. Me...

Como QUEIMAR a Pochete da BARRIGA no Desafio #BORBASECABARRIGA – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=wCyLOG2JX4YGente linda, hoje tem treinão para queimar a pochete da barriga aqui no nosso canal! Vamos fazer uma rotina de treinos toda no chão, então prepara um tapetinho e vem comigo que hoje tá bafônico! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS POWER ...

6 Piores Alimentos para sua FLORA INTESTINAL

https://www.youtube.com/watch?v=xE62FVIaqfoUma boa flora intestinal é muito importante para digestão, cérebro, intestino e imunidade. Ajuda seu organismo contra constipação intestinal, melhora a absorção de nutrientes, ajuda seu cérebro em várias funções e mais. Veja quais alimentos são ruins para sua flora intestinal, que você deve evitar ao máximo. Me conta nos se você tem alguma problema intestinal e quais desses...

Treino COMPLETO para o Desafio #BORBASECABARRIGA em CASA! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=yt2KzBS3cpUTreino completo que faz você queimar as gordurinhas e secar a barriga? É isso que você quer né? Então meus amores eu trago para vocês um treino completo HIIT para detonar no nosso Projeto maravilhosoooo!!! Vamos lá? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS...

IOGURTE NATURAL CASEIRO – FÁCIL e BARATO – CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)

https://www.youtube.com/watch?v=x-qq_fDzKNoEssa receita de iogurte natural caseiro é fácil, barata e são só 2 ingredientes. Fica muito cremoso, gostoso e saudável. Você terá um iogurte natural maravilhoso para seu lanche, café da manhã ou para suas receitas. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, na sua alimentação para emagrecer e ter mais saúde. Me conta nos comentários com o que você...

Os 4 melhores exercícios para INTERNO DE COXA na ACADEMIA – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=MhCnugUyoVoGente maravilhosa, hoje mais um dia de treino na academia, e eu estou aqui para mostrar para você um treino top para INTERNO DE COXA para fazer na academia. É uma região bem importante e bem difícil de trabalhar por ser uma área bem específica, mas no vídeo eu te mostro as 4 melhores formas de trabalhar este músculo...

Ela PERDEU 23 KG CAMINHANDO (e você pode também!) – Veja como foi

https://www.youtube.com/watch?v=zl0LDEKYNqUEssa história de emagrecimento mostra que é possível emagrecer e perder barriga com pequenas mudanças na rotina e consistência nesses hábitos. Desejo que essa história sirva de inspiração para sua reeducação alimentar, não só para perder peso, como para ter mais saúde. Me conta nos comentários o que pensou em fazer depois de ver essa transformação. E veja os...

Delícia ZERO CARBOIDRATOS! Fácil, SEM TRIGO, Rápida e Poucos Ingredientes (Low Carb)

https://www.youtube.com/watch?v=UW8qF_rmXO0Essa receita low carb é muito gostosa e rápida, somente na frigideira. É uma opção fácil de lanche ou até no almoço ou jantar. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten) e só tem 0,8g de carboidratos líquidos por porção. É uma alternativa muito boa para que segue uma dieta low carb, dieta cetogênica ou qualquer...