https://www.youtube.com/watch?v=kxqiep1JfV8O que você está disposto a fazer para emagrecer? Há muitas pessoas que fazem imensos sacrifícios para perder peso e os resultados nem sempre são os esperados porque há erros que te impedem de emagrecer e que você pode estar fazendo com a melhor das intenções.
Neste video, a nutricionista Tatiana Zanin vai te dar a lista dos...
https://www.youtube.com/watch?v=CG1mGSD1UNkEssa receita fácil e saudável é ótima para almoço ou jantar. Tem poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), e rica em proteínas e são poucos carboidratos (6g de carbs líquidos por fatia). Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É uma ótima opção para sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente...
https://www.youtube.com/watch?v=xdQjriVjJsQGente maravilhosaaaa, hoje tem treino na academia mais uma vez, vamos fazer um treinão BABADEIRO para secar os biceps e deixar eles tonificados e bem firminhos! Vamos lá?
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https://www.youtube.com/watch?v=NzE4vfLH7DIConheça os benefícios do chá de cravo da índia para saúde e emagrecimento. Veja para que serve, como usar e que propriedades se destacam. O chá de cravo é muito gostoso, barato e pode fazer parte da sua rotina saudável, sendo uma opção de bebida muito interessante para o fígado saudável, para controlar o açúcar no sangue, pela ação...
https://www.youtube.com/watch?v=N69vbk2H7noEssa receita de salada é muito equilibrada e gostosa. Ela é muito rica em fibras e proteína (mesmo não tendo carne). Tem também gorduras saudáveis e carboidratos de lenta absorção. É vegetariana e muito nutritiva. Pode te ajudar a emagrecer, diminuir a barriga e perder peso com saúde. É muito boa para o intestino também, ajudando contra a constipação...
https://www.youtube.com/watch?v=G2wNSyhfwCEGente lindaaaa, hoje mais um dia de treino novo no canal e vamos fazer um treino para iniciantes voltado para barriga negativa! É um treino basico bem fácil que todos podem fazer, e se você está começando a se movimentar este treino é perfeito para você!
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https://www.youtube.com/watch?v=ik5frEaXQDoSaiba quais são as maiores causas da inflamação no corpo, como isso atrapalha a saúde (e até o emagrecimento) e como tratar naturalmente. Com uma alimentação adequada e bons hábitos é possível diminuir essa inflamação, ter mais qualidade de vida e evitar doenças. Me conta nos comentários se você já incorporou alimentos anti-inflamatórios na sua dieta e quais causas...
https://www.youtube.com/watch?v=eGdVdesv4zQ👉 Tênis Gugi - https://amzn.to/3LNfD9o
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Fiz um vídeo no...
https://www.youtube.com/watch?v=EONdWH9UWOIEssa bebida pode ajudar a melhorar a saúde do seu fígado naturalmente. O fígado é muito importante para o processo de emagrecimento, energia, imunidade e muitas outras funções para uma boa saúde. Esta receita tem poucos ingredientes e são muito saudáveis. O consumo regular desses alimentos comprovadamente dá resultados e essa é uma forma muito prática de inclui-los na...
https://www.youtube.com/watch?v=k9a732mqm1sGente maravilhossaaaaaaaa, hoje tem treinão incrível aqui com um mix cardio babadeiro para queimar calorias todinhas do seu corpitchu e secar tudo absurdamente!
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