All posts by Fabíola Herrmann

22 Minutos de Treino COMPLETO para EMAGRECER!!! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=jPTJnLxbDR4Gente maravilhosa, chegou o dia da nossa QUARTA FEIRA DA DESTRUIÇÃO e eu quero ver você comigo aqui neste treinão completo de 22 minutos. Eu sei que talvez você acha que não é possível fazer este treino completo, mas... eu preparei ele de uma maneira que você podem fazer em blocos, fazendo o tanto que você aguenta ou o...

Mãe de 3 PERDEU 94 kg após MOMENTO TRAUMÁTICO – Veja o que ela fez!

https://www.youtube.com/watch?v=fSpJyOSP9H0Conheça a história inspiradora desta mãe que perdeu 94 kg, com uma transformação incrível de corpo e saúde. Essa perda de peso aconteceu sem cirurgias e sem medicamente, com mudança no estilo de vida e alimentação. Espero que historia te motiva a fazer uma reeducação alimentar, a comer cada vez mais saudável. Me conta nos comentários o que mais...

​​SUBSTITUA O PÃO! Quase ZERO CARBOIDRATOS, Sem Trigo, Sem Leite e Sem Ovo! Delícia Fácil e Rápida

https://www.youtube.com/watch?v=EfwmpfkUXtMEssa receita low carb é uma ótima opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não te ovo e não tem manteiga. Fica uma textura incrível, são poucos ingredientes e é quase sem carboidratos (tem só 2g de carboidratos líquidos por porção). É muito rica em fibras, o...

Treino INICIANTES para o CORPO TODO! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=YlG4lBk9JAMGente linda, hoje tremos mais treino para iniciantes no canal e hoje vamos trazer um treino novo, bem completo para o corpo todo. Se você ta começando agora este é o treino ideal para você pois vamos treinar com bastnte intensidade mas respeitando os limites de você que está iniciando agora! Vamos lá? Gostou? Me diz o que...

POR QUE os ITALIANOS são MAGROS Comendo PIZZA e MASSA e O Que Você Pode Copiar?

https://www.youtube.com/watch?v=HopazT73A7UMuitas pessoas me perguntam como os italianos são magros se tem uma dieta que inclui pizza, macarrão e outras massas. Afinal, o que eles fazem diferente? O que dá para aprender com o estilo de vida e alimentação deles, para ter mais qualidade de vida e um peso saudável? Me conta nos comentários se você tem curiosidade sobre algum...

👟 5 MELHORES TÊNIS DE CORRIDA 2022 / Excelentes opções de Tênis para Correr

https://www.youtube.com/watch?v=n5NfdD9bxlo👉 Tênis - https://amzn.to/3Ete26k 👉 Whey Protein - https://amzn.to/3dg57s0 👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias ✅ INSTAGRAM - https://instagram.com/projetofitemagreca?igshid=vu5bkjclenk0 ======================= 👟 5 MELHORES TÊNIS DE CORRIDA 2022 / Excelentes opções de Tênis para correr Fiz um vídeo mostrando os melhores tênis...

SUBSTITUA O JANTAR! Delícia com POUCOS CARBOIDRATOS que Ajuda a Emagrecer – Fácil e Saudável

https://www.youtube.com/watch?v=2AGQ6ZsxkmMEssa receita low carb é uma delícia fácil que você vai amar. É uma refeição equilibrada, com menos calorias, menos carboidratos e muito nutritiva. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde. Funciona muito bem de almoço como de jantar, e você pode variar o recheio. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a ter uma...