All posts by Fabíola Herrmann

​​SUBSTITUA O PÃO! Quase ZERO CARBOIDRATOS, Sem Trigo, Sem Leite e Sem Ovo! Delícia Fácil e Rápida

https://www.youtube.com/watch?v=EfwmpfkUXtMEssa receita low carb é uma ótima opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não te ovo e não tem manteiga. Fica uma textura incrível, são poucos ingredientes e é quase sem carboidratos (tem só 2g de carboidratos líquidos por porção). É muito rica em fibras, o...

Treino INICIANTES para o CORPO TODO! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=YlG4lBk9JAMGente linda, hoje tremos mais treino para iniciantes no canal e hoje vamos trazer um treino novo, bem completo para o corpo todo. Se você ta começando agora este é o treino ideal para você pois vamos treinar com bastnte intensidade mas respeitando os limites de você que está iniciando agora! Vamos lá? Gostou? Me diz o que...

POR QUE os ITALIANOS são MAGROS Comendo PIZZA e MASSA e O Que Você Pode Copiar?

https://www.youtube.com/watch?v=HopazT73A7UMuitas pessoas me perguntam como os italianos são magros se tem uma dieta que inclui pizza, macarrão e outras massas. Afinal, o que eles fazem diferente? O que dá para aprender com o estilo de vida e alimentação deles, para ter mais qualidade de vida e um peso saudável? Me conta nos comentários se você tem curiosidade sobre algum...

👟 5 MELHORES TÊNIS DE CORRIDA 2022 / Excelentes opções de Tênis para Correr

https://www.youtube.com/watch?v=n5NfdD9bxlo👉 Tênis - https://amzn.to/3Ete26k 👉 Whey Protein - https://amzn.to/3dg57s0 👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias ✅ INSTAGRAM - https://instagram.com/projetofitemagreca?igshid=vu5bkjclenk0 ======================= 👟 5 MELHORES TÊNIS DE CORRIDA 2022 / Excelentes opções de Tênis para correr Fiz um vídeo mostrando os melhores tênis...

SUBSTITUA O JANTAR! Delícia com POUCOS CARBOIDRATOS que Ajuda a Emagrecer – Fácil e Saudável

https://www.youtube.com/watch?v=2AGQ6ZsxkmMEssa receita low carb é uma delícia fácil que você vai amar. É uma refeição equilibrada, com menos calorias, menos carboidratos e muito nutritiva. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde. Funciona muito bem de almoço como de jantar, e você pode variar o recheio. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a ter uma...

10 SINTOMAS que seu CORAÇÃO PODE NÃO ESTAR BEM – O Que Fazer? Insuficiência Cardíaca?

https://www.youtube.com/watch?v=e5JxVyYVNMMEstes são sintomas importantes que algo não está bem com o coração. Será que você tem insuficiência cardíaca? O que fazer? Vou te explicar os sinais a prestar atenção e que tratamentos são normalmente indicados. Me conta nos comentários por que você se preocupa com seu coração, se você já tem alguma condição. E veja os vídeos relacionados que...

Como AUMENTAR A SEROTONINA NATURALMENTE – O famoso “Hormônio da Felicidade”!

https://www.youtube.com/watch?v=hOrkzSAMNR8Aumentar a serotonina naturalmente pode trazer uma sensação maior de bem estar e felicidade. Existem alimentos e hábitos que comprovadamente influenciam na sua produção de serotonina. Saiba quais são eles, o que fazer exatamente e que benefícios você pode ter. Me conta nos comentários se você já tinha pensando em aumentar a serotonina antes e por que. E veja...