https://www.youtube.com/watch?v=QL08mXrrrQsEssa receita de doce low carb (baixo em carboidratos) é uma delícia fácil, rápida, saudável e tem poucas calorias! Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado e tem apenas 0,5g de carboidratos por porção! É uma ótima opção em um lanche ou café da manhã, excelente para uma dieta low carb, dieta cetogênica, para diabéticos e...
https://www.youtube.com/watch?v=eGHa1pfL3tYGente linda, hoje tem treino de panturrilha no canal, eu sei que parece que muita gente tenta fugir de trabalhar as panturrilhas, mas vocês não tem ideia de quantas mensagens eu recebo de pessoas que pedem para eu trazer treinos de panturrilha também aqui no canal, então hoje lá vai.
Gostou? Me diz o que achou nos comentários!...
https://www.youtube.com/watch?v=XkslMGDRaE4Veja com o que acontece com seu corpo e sua saúde ao passar a consumir páprica todos os dias. A páprica é um tempero delicioso que pode estar presente no seu almoço, jantar, lanche e café da manhã. Muitas pessoas me perguntam sobre os benefícios da páprica, para que serve e como usar a páprica na dieta para emagrecer...
https://www.youtube.com/watch?v=nIrngXyp8UIEssa receita fácil é uma delícia no café da manhã ou lanche. É uma ótima opção para substituir o pão, sendo muito nutritivo e equilibrado. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga, não tem óleo e não tem ovo. Esse biscoito saudável vai agradar a toda a família...
https://www.youtube.com/watch?v=Se7QqPr8gMs👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias
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🔥 8 PRATOS PARA EMAGRECER RÁPIDO E COM SAÚDE / Aprenda o que comer para perder peso de uma vez
Neste vídeos coloquei fotos de 8 pratos que podem ser de almoço ou...
https://www.youtube.com/watch?v=pRKBJSZFnDcGente lindaaaa, hoje é dia de treino novo no canal, vamos fazer uma sequencia para secar os braços e acabar com a gordurinha do musculo do tchau! Se você ta em dúvida se esse treino para você eu te chamo agora para ver este vídeo comigo e fazer o treino todo! Vamos lá?
Gostou? Me diz o que...
https://www.youtube.com/watch?v=EZWwHatV8QIVocê sobre com dores musculares? Suas dores são logo após uma atividade física, horas depois ou nos dias seguintes? Sua dores musculares não são relacionadas a exercícios? Veja neste vídeo dicas para prevenir e tratar dores musculares, mudanças simples que você pode implementar na sua alimentação e estilo de vida. Me conta nos comentários se você sente muitas dores...
https://www.youtube.com/watch?v=jPTJnLxbDR4Gente maravilhosa, chegou o dia da nossa QUARTA FEIRA DA DESTRUIÇÃO e eu quero ver você comigo aqui neste treinão completo de 22 minutos. Eu sei que talvez você acha que não é possível fazer este treino completo, mas... eu preparei ele de uma maneira que você podem fazer em blocos, fazendo o tanto que você aguenta ou o...
https://www.youtube.com/watch?v=dO04Eft0VtAGente maravilhosa, no trieno de hoje eu vou mostrar para vocês um dos melhores treinos de academia para aumentar o bumbum! Como eu sei que muita gente que começa a treinar aqui com a gente decide ir para a academia para fazer treinos com sobrecarga, eu resolvi trazer essa dica para que você consiga treinar seus gluteos na academia...
https://www.youtube.com/watch?v=fSpJyOSP9H0Conheça a história inspiradora desta mãe que perdeu 94 kg, com uma transformação incrível de corpo e saúde. Essa perda de peso aconteceu sem cirurgias e sem medicamente, com mudança no estilo de vida e alimentação. Espero que historia te motiva a fazer uma reeducação alimentar, a comer cada vez mais saudável. Me conta nos comentários o que mais...
