All posts by Fabíola Herrmann

👟 5 MELHORES TÊNIS PARA CAMINHADA / Saiba que tênis comprar para caminhar e não gastar tanto

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SUBSTITUA O LANCHE! Delícia SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR, SEM LEITE e SEM MANTEIGA/ÓLEO – Fácil e Rápido

https://www.youtube.com/watch?v=BsyBUl9rVZAEssa receita fácil e saudável é uma ótima opção para lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem trigo), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e não tem óleo. É nutritiva, deliciosa e tem poucos ingredientes. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a ter uma alimentação saudável com muito prazer. Me conta...

Como “EMAGRECER” os braços em casa! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=xLR_CnxC0jkGente maravilhosa, hoje é dia de treino para braços aqui no canal e com uma surpresa lindona, vai ser um treino para "EMAGRECER" os braços na sua casa usando garrafinhas de água, amaciante ou vinagre. Vamos lá? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS...

PERDEU 36kg aos 40 anos ao MUDAR 3 HÁBITOS SIMPLES!

https://www.youtube.com/watch?v=J81qhxqLjkAEssa é mais uma história inspiradora de emagrecimento, de uma grande quantidade de peso, sem cirurgia e sem medicamentos. Qualquer pessoa pode implementar esses 3 hábitos diários que a ajudaram a perder peso e ter mais saúde. Me conta nos comentários quantos quilos você gostaria de emagrecer e qual é sua maior dificuldade. E veja os vídeos relacionados que...

SUBSTITUA O JANTAR! Delícia Saudável que Mata a Fome e Emagrece! Sem Farinha, Fácil e Barato

https://www.youtube.com/watch?v=ZKWhunOfnK8Essa receita deliciosa é uma opção saudável para almoço ou jantar. Não tem farinha (sem glúten), é fácil de fazer, barata e ajuda a matar a fome por um bom tempo. Tem muitas fibras, proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos de lenta absorção. É muito equilibrada e nutritiva. Pode ajudar a emagrecer, diminuir a barriga e melhor a saúde intestinal...

🔴Treinão COMPLETO DE PERNAS – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=8aA2yJwh6BwGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites...

Como fazer TRIPCES no Banco na Academia? O que você está errando? Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=FJLodD7xtFUGente maravilhosasaaaa, hoje vamos trazer mais uma dica de academia aqui para vocês. Muita gente que acaba começando a treinar na academia passa a fazer alguns movimentos errados e isso além de prejudicar outras partes do corpo, você pode não estar alcançando os resultados que gostaria. Então no treino de hoje vamos aprender corretamente como fazer o triceps no...

5 Maiores ERROS EM MARMITAS Fit e Saudáveis – Cuidados IMPORTANTES!

https://www.youtube.com/watch?v=ORvQPYYldNMEstes erros podem comprometer a sua marmita fit! Muitas pessoas querem levar uma marmita saudável para o trabalho, faculdade ou outra situação fora de cada e acabam prejudicando a dieta por conta de alguns detalhes que fazem uma grande diferença. Evitar esses erros vai te ajudar a emagrecer e ter mais saúde. Me conta nos comentários o que você...

NÃO COMA PÃO, MISTURE OVO CRU COM CASCA DE LARANJA e você vai VICIAR nessa DELÍCIA!

https://www.youtube.com/watch?v=V9tIqzMkAS8Essa receita rápida, deliciosa, fácil e barata é uma opção maravilhosa para seu lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e é muito equilibrada. Além disso, é baixo em carboidratos (low carb), tendo só 4g de carboidratos líquidos por fatia. Você vai querer...

Treino FÁCIL para Emagrecer INICIANTES – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=ALRdZkA6rXsAcesse agora mesmo!?: http://www.fiturban.com.br e cupom de desconto: CAROLBORBA Gente linda, hoje mais um treino de iniciantes aqui no canal e vamos fazer um treinão maravilho mas MEGA FÁCIL para ajudar você a perder aqueles quilinhos que estão te atormentando, vamos lá? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no...