https://www.youtube.com/watch?v=kJVZbIiWST0Gente linda hoje tem treino megapower no canal, eu trouxe os 5 melhores exercícios para queimar a gordurinha da barriga e esculpir as pernas. E sabe que esse é um treino muito, mas muito bom para todos que querem trabalhar o corpo e estão começando agora também, é só você vir comigo no vídeo que a gente te ajudar!
https://www.youtube.com/watch?v=69SZpwiWZ2kFazer caminhada pode ser muito bom para sua saúde e para emagrecer. Mas alguns erros podem atrapalhar seus objetivos. Veja esses cuidados que você deve ter para conseguir os melhores resultados. Me conta nos comentários se você gosta de caminha e se cometia alguns desses erros. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me...
https://www.youtube.com/watch?v=gTo1l4bfnjIGente maravilhosa, no vlog de hoje vamos conhecer um pouco da arquiteta que eu escolhi para fazer o quarto da diana. Eu escolhi algumas referencias e deixei na mão dela para que ela pudesse fazer o quarto mais lindo de todos para a Baby Borba Diana que está a caminho. E ai, o que vocês acham?
Gostou? Me...
https://www.youtube.com/watch?v=DNhCuNwR-aMEssa receita de brownie fit é uma delícia fácil que você vai amar! Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose) e não tem manteiga. São poucos ingredientes, rápido de preparar, barato e fica molhadinho. Vai ajudar na reeducação alimentar, a ter uma alimentação saudável e gostosa. Me conta nos comentários...
https://www.youtube.com/watch?v=-D6lsN66g5AConheça os benefícios das amêndoas para saúde e emagrecimento. Saiba para que serve, como usar, receitas e dicas. As amêndoas são muito versáteis, podendo estar presentes em várias refeições e também na forma de farinha de amêndoas. Me conta nos comentários se você já consome amêndoas e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para...
https://www.youtube.com/watch?v=RlFvp4pbhVAEsta receita facil é rápida é uma boa opção no lanche ou café da manhã, para substituir o pão tradicional. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é rica em fibras e proteínas, barata e são poucos ingredientes. É uma versão de pão de queijo deliciosa e muito mais equilibrada. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos...
https://www.youtube.com/watch?v=cUAR_pxuJ6AConheça os benefícios do tamarindo para saúde e boa forma. Saiba para que serve, como usar, dicas e cuidados. O tamarindo é uma fruta super nutritiva, cheia de antioxidantes, sendo muito conhecida pelos benefícios para o intestino, contra prisão de ventre, boa para o fígado, coração e bem estar. Me conta nos comentários se você já provou essa fruta...
https://www.youtube.com/watch?v=8jpY4_fMNY4Essa receita simples, gostosa e muito rápida é um doce sem açúcar que você vai amar. É uma opção fácil para quando se quer continuar na dieta saudável, com menos calorias e menos carboidratos. Fica delicioso, não tem farinha (sem glúten), não tem ovo e são poucos ingredientes. Vai ajudar na sua reeducação alimentar e pode ser um aliado...
https://www.youtube.com/watch?v=QFHDwqfY26gGente linda, hoje é um dia especial, um dia que eu trago para vocês uma técnica que muita gente tem curiosidade e quer aprender a fazer. É a
LPF Low Pressure Fitness que é também muito conhecida como barriga negativa!
Quem vai me ajudar nessas aulas é a Fisioterapeuta Nathália Inácio e o canal que ela...
https://www.youtube.com/watch?v=LathirGxhPcA combinação de folhas de louro com limão traz vários benefícios para saúde. Saiba como usar, para que serve, quais são os principais nutrientes e todas as suas propriedades. Me conta nos comentários já faz uso desses alimentos no dia a dia, se já toma chá de limão ou chá de louro, e se tem alguma receita em especial...
