All posts by Fabíola Herrmann

Cuidado com Açúcar e Sal Antes de Dormir

https://www.youtube.com/watch?v=xm0B3YYV7CYClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais sobre os alimentos que deve tomar cuidado antes de dormir ou busque no YouTube por “Patricia Leite Alimentos Noite” . Os alimentos que você come de noite podem fazer realmente mal para sua saúde e bem estar. É preciso ter atenção nas escolhas. Me conte...

5 Alimentos para GANHAR PESO RÁPIDO E SAUDÁVEL e Como Usar Cada Um!

https://www.youtube.com/watch?v=vGyLEyPp7zwEstes são alimentos muito bons para ganhar peso saudável e com saúde. Não adianta querer engordar sem comer os alimentos adequados. Estas opções são nutritivas, gostosas, versáteis e vão te ajudar a aumentar de peso corporal, ganhar massa muscular, e ter mais qualidade de vida. Me conta nos comentários quais desses já come, quais mais gosta e quais vai...

O MELHOR BISCOITO para OSSOS FORTES e ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS – Aliviar DORES e Prevenir Osteoporose

https://www.youtube.com/watch?v=ot0q9waGIP4Esta receita para ossos e articulações saudáveis é muito boa para o café da manhã ou lanche. É fácil, rápida, nutritiva, deliciosa e tem poucos carboidratos. É rica em cálcio, anti-inflamatórios, fibras, proteínas e diversos nutrientes que trazem muito benefícios para a saúde, ajudando inclusive a aliviar dores e prevenir a osteoporose. Não tem farinha (sem glúten), tem açúcar...

Bora levantar o popô?

https://www.youtube.com/watch?v=uvTZVLa9fzc

Resultado, é proporcional a dedicação!

https://www.youtube.com/watch?v=ubAAI5dWL5g

18 minutos para perder barriga em casa – tudo em pé – iniciantes sem impacto – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=m1QV6EAyuawAmores!! Treino comoleto pra quem é iniciante e quer uma sequencia de exercícios simples e faceis pra fazer em casa , mas que dão resultado de verdade! Boraaa??Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Minha Creatina: https://www.sanavita.com.br/creatina-carol-borba/p Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS...

Treino funcional pra fazer em casa para Queimar Muita gordura – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=3lAbunSSWfELindezaa!! Ja pensou em queimar gorduras sem nem perceber e ainda por cima aprimorar seus dotes na hora de jogar volei?!? Leo veio comigo pra colocar a experiencia dele no volei aqui pra nos! Entao vem com a gente queimar muitas gordurinhas e ainda jogar melhor!! se eGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no...

🔴Treino CARDIO HIIT – ao vivo – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=6Q8miU4M3Nghttps://www.treinospower.com.br/treinos-carol-borba/ Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Minha Creatina: https://www.sanavita.com.br/creatina-carol-borba/p Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1

7 CHÁS para DORMIR RÁPIDO e MELHOR (e Como Usar Certo!)

https://www.youtube.com/watch?v=GR58O7LBA58Descubra os melhores chás para ajudar a dormir, a ter um sono de qualidade. Muitas pessoas sofrem com problemas para dormir, insônia e má qualidade do sono. Estas são opções naturais que podem realmente ajudar. Saiba quais são elas e como usar. Me conta nos comentários se você tem algum problema relacionado ao sono. E veja os vídeos relacionados...

JANTAR BARATO que EMAGRECE! Coma à Vontade – Delícia Saudável, Low Carb, Fácil e Rápida (Sem Trigo)

https://www.youtube.com/watch?v=uPRAWBt0-_gEssa receita fácil e rápida é saudável e ajuda a emagrecer. São poucas calorias, é baixa em carboidratos (low carb), não tem farinha de trigo (sem glúten), nutritiva e equilibrada. É uma ótima opção para substituir um jantar ou almoço, com muito sabor. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer...