https://www.youtube.com/watch?v=dFofoIJMFkAGente maravilhosaaaa, hoje vamos para a nossa segunda aula de LPF com a profesora Nathália Inácio aqui no canal. Hoje vamos para a segunda aula que é uma aula de preparação. Se você gosta de LPF e quer entender tudo, assiste essa nossa série aqui que vai ser bem legal.
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https://www.youtube.com/watch?v=9cp5DJnFElIEsses alimentos são muito bons para baixar o ácido úrico e diminuir a inflamação do corpo. Saiba porque eles trazem tantos benefícios e tenha ideias de como usar no seu dia a dia. Muitas pessoas me perguntam sobre dieta para ácido úrico alto. Esses alimentos certamente devem fazer parte do seu cardápio. Introduzir alimentos na sua alimentação saudável pode...
https://www.youtube.com/watch?v=N1CP3z23GugGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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https://www.youtube.com/watch?v=D0EZyVbBfZ8Esse receita de biscoito saudável é uma delícia que você pode usar para substituir o pão no seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e não tem ovo. São poucos ingredientes, fácil e rápido de fazer. Fica com uma textura maravilhosa e é...
https://www.youtube.com/watch?v=a7SvP459KcMGente linda, hoje mais um dia de treino na academia no canal e hoje eu vou mostrar para vocês como fazer agachamento na academia. Eu sei que muita gente que começa a treinar com a gente começa a evoluir seus treinos na academia, e isso é natural, e é muito importante, mas para evoluir a gente precisa aprender a...
https://www.youtube.com/watch?v=84bq1hquCIYEssa troca de alimentos para o café da manhã ajuda a emagrecer e ter mais saúde. São alimentos simples, versáteis, baratos e gostosos. Mesmo se você faz um café da manhã rápido, você pode fazer essas pequenas mudanças que vão trazer ótimos resultados. Vão te ajudar na reeducação alimentar, a ter uma alimentação mais saudável e até a perder...
https://www.youtube.com/watch?v=xbn37ogyiCYGente maravilhosaaaaa, hoje temos um treino para iniciantes novo no canal para ajudar a tornear as pernas em casa. Vamos fazer uma sequencia sem aparelho nenhum, sem peso, sem nada, apenas para você poder começar a treinar e melhorar o tonus muscular da sua pernoca! Vamos lá?
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https://www.youtube.com/watch?v=aWdGqDfcUR4Muitas pessoas já ouviram falar dos benefícios da rosa mosqueta para saúde, beleza e até emagrecer mas não sabem exatamente para que serve e como usar. Vou falar dar propriedades da rosa mosqueta, a forma de consumir o chá, como usar o óleo e dicas especiais. Me conta nos comentários qual benefícios da rosa mosqueta mais te interessou. E...
https://www.youtube.com/watch?v=Ul7Hbzu7-7oEssa receita fácil, rápida, gostosa e barata é uma ótima opção de almoço ou jantar. Pode ajudar a emagrecer, perder peso com saúde, desinchar e perder barriga. É muito nutritiva e tem muito poucas calorias e também tem poucos carboidratos. É ótima para matar a fome de uma forma deliciosa e ainda se manter na dieta para emagrecer. Vai...
