All posts by Fabíola Herrmann

Alimentos fonte de VITAMINA D

https://www.youtube.com/watch?v=UOafKu0rttwApesar de poder ser obtida por meio de alimentos de origem animal, a principal fonte de produção da vitamina é através da exposição da pele aos raios de sol, e, por isso, é importante que a pele seja exposta diariamente ao sol entre 10h e 15h, entre 15 a 30 minutos, de 2 a 3 vezes por semana.

10 Vegetais que SOLTAM O INTESTINO – Como Usar e Dicas (contra prisão de ventre)

https://www.youtube.com/watch?v=p3w_ZhFyaNoQuais são os vegetais que soltam o intestino? Quais são os melhores vegetais para constipação intestinal? Estes vegetais para intestino preso realmente podem melhorar a condição. É muito ruim sofrer com prisão de ventre e vale a pena incluir estes vegetais para soltar o intestino na sua dieta. Me conta quais destes você vai passar a incluir mais no...

🔴Treino CARDIO e ABS- queimar gordura barriga- ao vivo- Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=y8jwy13ljqsGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Minha Creatina: https://www.sanavita.com.br/creatina-carol-borba/p Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1

JANTAR INCRÍVEL – EMAGRECE, BARATO, SAUDÁVEL, FÁCIL e GOSTOSO – Poucas Calorias e Carbs (Low Carb)

https://www.youtube.com/watch?v=wvwoOZ9gm8kEssa receita simples, gostosa, econômica e saudável é uma opção maravilhosa de almoço ou jantar. Tem poucas calorias, poucos carboidratos (low carb), é muito nutritiva, rápida e equilibrada. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), é muito rica em fibras, tem ótima quantidade de proteínas, são poucos ingredientes e fica deliciosa. Pode comer muito e ainda assim emagrecer! Ajuda a...

🔴 Treino seca pochete da barriga- ao vivo-Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=S5LtIxp6mOcGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Minha Creatina: https://www.sanavita.com.br/creatina-carol-borba/p Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1

🔴CARDIO HIIT queima gordura- ai vivo- Carol Borba

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🔴Treinão para definir pernas e glúteos- ao vivo- Carol Borba

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🔴Treino para superiores e abdominal- ao vivo- Carol Borba

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Como derreter gordura dos braços em casa – -5kg em um mês – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=gnRz4U7_eFkOi meus amores!! Eu sei que a gordurinha e celulite nos braços incomoda muuuita gente! Por isso o treino de hoje é focado nessa parte do corpo!! Lembra de fazer nossa live na sequência ok!!? Espero vc❤️❤️Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Minha Creatina: https://www.sanavita.com.br/creatina-carol-borba/p

AÇÚCAR MASCAVO, DEMERARA ou de COCO? Qual é MELHOR?

https://www.youtube.com/watch?v=9_i2To4p0DgQuais são as diferenças entre açúcar mascavo, açúcar demerara e açúcar de coco? Quais são os benefícios e malefícios? É saudável ou faz mal? É bom para quem tem diabetes? Qual tipo de açúcar tem mais calorias? Me conta nos comentários se você usa açúcar ou adoçante. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.