https://www.youtube.com/watch?v=gPy0DKErhlcEstes alimentos foram considerados “proibidos” na dieta durante muito tempo. Mas na verdade eles são ótimos para a saúde e ajudam a emagrecer. Saiba quais são eles e como eles podem te ajudar a perder peso. Me conta nos comentários se você evitava estes alimentos e quais deles vai passar a incluir na sua alimentação saudável. E veja os...
https://www.youtube.com/watch?v=Yv0q5ByEC1AEssa receita fácil, gostosa e saudável é uma ótima opção para você substituir o pão no lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga, não tem óleo e é muito nutritiva. É rica em fibras e proteínas e dá para variar os recheios. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para...
https://www.youtube.com/watch?v=GIpLqynWiTsAmores!!! Aula completinha de caminhada em casa para vcs !! Vamos caminhar em casa 1 km?! E se vc quiser pode voltar o treino e caminhar 2, 3 km!! Bora junto ate o final desse projeto!? Seu corpo e saude vao agradecer ❤️ Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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https://www.youtube.com/watch?v=SDT4OwHQHzgEstas 5 opções de café da manhã são ótimas para diabéticos. São fáceis, rápidas e saudáveis. O café da manhã é muito importante para controlar o açúcar no sangue e com estas alternativas você terá maior facilidade para controlar sua glicemia. Me conta nos comentários qual você preferiu. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
https://www.youtube.com/watch?v=N6s4SrHE1koEssa receita de bolo de chocolate low carb é muita rápida, fácil e gostosa e saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É rico em fibras e proteínas e muito baixo em carboidratos. Tem só 2g de carboidratos líquidos por porção! Esse bolo...
https://www.youtube.com/watch?v=_e9akRXXNN0Muitas vezes o ataque cardíaco chega de forma silenciosa e as pessoas não percebem os sinais que ele está acontecendo. Saiba identificar um ataque do coração silencioso. Me conta nos comentários por que você se preocupa com um ataque cardíaco. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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https://www.youtube.com/watch?v=o4eJNq2CofEEssa receita proteica é uma ótima opção para seu jantar, almoço ou lanche. Dá para fazer sanduíches gostosos e saudáveis ou ser a proteínas principal do seu prato, acompanhando uma salada ou outra guarnição. Fica muito gostoso, com uma consistência perfeita e ainda tem propriedades anti-inflamatórias. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários...
https://www.youtube.com/watch?v=QdlMuq47tJQ
https://www.youtube.com/watch?v=eXv44M81-mQEstes alimentos devem fazer parte de uma lista de compras de mercado. São muito saudáveis e versáteis. Podem fazer parte de várias refeições e muitas receitas. São econômicos, gostosos e nutritivos. Me conta nos comentários quais destes você também compra sempre e quais você vai passar a comprar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
https://www.youtube.com/watch?v=RKNZNnMDXHgEssa receita de requeijão caseiro é simples, saudável e gostosa. Ele fica muito cremoso, são poucos ingredientes e não tem conservantes e estabilizantes. É uma alternativa rápida e natural de requeijão, para seu lanche, café da manhã ou como parte de diversas receitas. Pode ajudar na sua reeducação alimentar, a ter uma alimentação saudável. Me conta nos comentários se...
