VAI LAMBER OS DEDOS de tão GOSTOSO! Fácil, Rápido, Barato e Sem Farinha de Trigo
Essa receita fácil e rápida é uma delicia que você vai amar comer no seu lanche da tarde ou café da manhã. E com essa cobertura fica perfeito, combina muito bem! Não tem farinha de trigo (sem glúten) e não tem leite de vaca (sem lactose). É um doce fit simples e muito molhadinho. Me conta nos comentários se vai fazer se bolo exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de aveia em flocos
– 1 xícara de cenoura crua picada
– 2 colheres de sopa de açúcar demerara (se quiser diminuir as calorias e carboidratos, pode trocar por adoçante culinário na mesma proporção)
– 2 ovos
– 1/2 xícara de chá de água
– 1 colher de sobremesa de fermento químico
Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos, aproximadamente.
Rende 9 porções, cada uma com 55 calorias, 8g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Para a calda, opcional:
– 100 ml de leite de coco
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou açúcar demerara)
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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