Delícia ZERO CARBOIDRATOS! Fácil, SEM TRIGO, Rápida e Poucos Ingredientes (Low Carb)
Essa receita low carb é muito gostosa e rápida, somente na frigideira. É uma opção fácil de lanche ou até no almoço ou jantar. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten) e só tem 0,8g de carboidratos líquidos por porção. É uma alternativa muito boa para que segue uma dieta low carb, dieta cetogênica ou qualquer um que queria menos carboidratos na alimentação saudável. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 colheres de sopa de azeite
– 6 colheres de sopa de água
– 3 ovos
– Sal e orégano a gosto
– 3 colheres de sopa de iogurte natural
– 3 colheres de sopa de farinha de coco
– 8 colheres de sopa de frango cozido e desfiado, temperado a seu gosto
– 4 colheres de sopa de mussarela light ralada
Rende 4 porções, cada uma com 257 calorias, 1g de carboidratos (0,2g de fibras), 15g de proteínas e 22g de gorduras, aproximadamente.
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