Este EXERCÍCIO Aumenta suas CHANCES de Ficar DOENTE (a menos que faça isso!)
É preciso tomar cuidado com esta forma de exercício para não ficar doente. Os exercícios são muito importantes para uma boa saúde e fortalecer o sistema imunológico. Mas se não tomar alguns cuidados, você vai acabar não conseguindo exatamente o que quer. Me conta nos comentários se você já notou isso. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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