SEM TRIGO, SEM AÇÚCAR, SEM LEITE e SEM MANTEIGA – Bolo Saudável Incrível! Molhadinho!
Essa receita de bolo de maça fit é deliciosa, fácil e saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose), não tem manteiga e são poucos nutrientes. É perfeito para um café da manhã ou lanche, é cheio de nutrientes e vai ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 maçãs
– 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de aveia
– 1/2 xícara de adoçante culinário
– Canela a gosto
– 3 ovos
– 3/4 de xícara de chá de leite da sua preferência
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
– 30g de nozes (opcional)
Rende 10 porções, cada uma com 128 calorias, 17g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 180 graus por 30 minutos, aproximadamente.
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