Só 2 MIN e 3 INGREDIENTES, Delícia SEM AÇÚCAR, Sem Leite Condensado e Creme de Leite! Fácil e Rápido
Esse receita facil e rápida é um doce fit delicioso e saudável, sem açúcar adicionado, sem leite condensado, sem creme de leite, sem farinha nenhuma (sem glúten) e com menos calorias. É uma opção simples para uma sobremesa ou como parte de um lanche, quando der aquela vontade de comer um doce. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
Para a calda:
– 1 colher de sopa de adoçante culinário (se quiser pode usar açúcar mascavo ou demerara)
– 1 colher de sopa de água
– 1 colher de café de essência de baunilha
Levar ao microondas 1:30min até caramelizar
Para o pudim:
– 1 ovo sem a película da gema
– 1 colher de sobremesa de adoçante culinário (se quiser pode usar açúcar mascavo ou demerara)
– 1/2 xícara de chá de leite em pó
– 1/4 xícara de chá de água quente
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
Levar ao microondas por aproximadamente 2 min
Rende 2 porções, cada uma com 117 calorias, 13g de carboidratos, 11g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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