SEM FRITURA e FARINHA! ZERO CARBOIDRATO! Delícia Saudável, Fácil e Rápida (Low Carb)
Essa receita é uma delícia para almoço, jantar ou como petisco. É um salgadinho assado (sem fritura), tem menos calorias, não tem farinha (sem glúten), e praticamente não tem carboidratos. É uma ótima opção para quem faz dieta low carb e que quer uma alimentação mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 500g de peito de frango cozido e desfiado
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 cebola
– 2 dentes de alho
– Sal, pimenta do reino, páprica e orégano a gosto
– 2 colheres de sopa de cream chesse (usei a minha receita: https://youtu.be/CEbNVlCOE5Y)
Para o empanamento:
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
2 colheres de sopa de linhaça moída
2 colheres de sopa de páprica
Levar ao forno a 200 graus por aproximadamente 15 minutos.
Rende 14 porções, cada uma com 86 calorias, 0,5g de carboidratos (0,3g de fibras), 11g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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