JANTAR para PERDER PESO Barato, Fácil e Delicioso! Poucas Calorias e Carboidratos (Low Carb)
Essa é uma receita para almoço ou jantar que ajuda a emagrecer, perder peso com saúde. Ótima também para desinchar e diminuir a barriga. Tem poucos ingredientes, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e fica um sabor incrível. É uma receita low carb (baixa em carboidratos), sendo muito boa para quem faz uma dieta low carb, para diabéticos ou qualquer um que esteja em reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 abobrinha
– 1 cebola
– 1 dente de alho
– 150g de atum
– 2 ovos
– Sal e pimenta do reino a gosto
– 1 colher de sobremesa de azeite
Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos.
Rende 8 porções, cada uma com 58 calorias, 2g de carboidratos (0,5g de fibras), 6g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
Receitas com ATUM OU SARDINHA – Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYQj2UJz6S95ENNbbuPVoWt
Receitas com ABOBRINHA – Deliciosas com Poucas Calorias, Rápidas e Saudáveis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbynHyYJ1S-X9FVkLEJ0aTO
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
AZEITE: Benefícios e Cuidados – Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
https://youtu.be/twungYb_Qzo
CEBOLA TODO DIA – Olha o que Acontece com seu Corpo e Saúde
https://youtu.be/2mxsJLh8fLY
COMER ALHO TODOS OS DIAS – Olha o que ACONTECE!
https://youtu.be/EwmvR3cKi1A
A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS – Veja isso!
https://youtu.be/i6EORV60t_o
Benefícios da Abobrinha – Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS]
https://youtu.be/AI3PidoZ21Q
Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/edbXqoQk2Jo
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Track: Secret To Happiness — JayJen [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/0Pxy3vBwE1M Free Download / Stream: https://alplus.io/secret-happiness
Track: Travel With Us — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/o-rpKzt4KSY Free Download / Stream: https://alplus.io/travel-us