Lanche de 5 MIN com Pão de Alho Fácil, Sem Trigo e Delicioso – Meu preferido!
Essa receita fácil e rápida é uma ótima opção de lanche. Esse pão de alho de frigideira sem trigo (sem glúten) fica com uma textura maravilhosa e você pode variar os recheios. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, sendo uma refeição equilibrada e simples. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de iogurte desnatado sem açúcar
– 2 colheres de sopa de farinha de aveia
– Alho em pó (ou alho espremido/ralado) e sal a gosto
– 1 colher de café de fermento para bolo
– 1 colher de sopa de queijo ralado
Rende 1 porção com 170 calorias, 15g de carboidratos (1g de fibras), 10g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
Use o recheio de sua preferência! Usei queijo mussarela light, alface e tomate.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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