DELÍCIA SEM AÇÚCAR com 4 INGREDIENTES e SEM FORNO! Fácil e Rápido
Essa é uma receita de pudim sem açúcar é uma delicia muito fácil de fazer. É uma opção para lanche, café da manhã e até como sobremesa. É 100% natural, sem farinha (sem glúten), sem ovo, sem adição de açúcar e são poucos ingredientes. Fica muito cremoso, tem poucas calorias e não precisa de forno. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 250ml de polpa de manga (a fruta batida sem água)
– 200ml de leite
– 10g de gelatina sem sabor, incolor, sem açúcar
– 500g de iogurte natural desnatado
Rende 10 porções, cada uma com 44 calorias, 7g de carboidratos (0,5g de fibras), 3g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
Cobertura opcional: Polpa de manga batida a gosto
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Summer Vibes by Mike Leite https://soundcloud.com/mikeleite
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