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Neste vídeo vou te ensinar rapidamente os 3 melhores exercícios que você pode fazer na sua casa para acabar com o “músculo do tchau”, que é o tríceps. Estes exercícios podem ser feitos 2 vezes por semana, assim irão ajudar a fortalecer o braço e a definir a musculatura.
Se você conseguir fazer algum exercício aeróbico, como caminhada, corrida, andar de bicicleta, etc. Isto ajudará muito com a perda de gordura corporal e consequentemente o seu braço ficará mais fino e mais bonito!
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#triceps #tchau