NÃO COMA PÃO, é Gostoso e quase ZERO CARBOIDRATOS – Só 2 INGREDIENTES (Low Carb e Sem Trigo)
Que tal uma receita de lanche ou café da manhã com praticamente zero carboidratos? Não leva farinha de trigo nem nenhuma outra farinha, é sem glúten e ideal para quem segue uma alimentação low carb, seja por saúde, bem-estar ou para reduzir o consumo de carboidratos. Além de prática e saborosa, essa receita traz fibras que ajudam na saciedade, gorduras boas que favorecem o equilíbrio do organismo e nutrientes que contribuem para o funcionamento do intestino. Perfeita para quem busca opções leves, inclusive para diabéticos ou quem evita o trigo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou se vai adicionar algum tempero especial!
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de chia
– 240ml de água
– Sal a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 162 calorias, 7g de carboidratos (6g de fibras), 6g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 180 graus por 30 minutos.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.