Só 4 INGREDIENTES! Almoço DELICIOSO, FÁCIL e RÁPIDO! Poucas Calorias e Sem Farinha
Essa é uma receita fácil e rápida para almoço ou jantar. É gostosa, equilibrada e nutritiva. São poucos ingredientes e sem nenhuma farinha (sem glúten). Vai te ajudar na reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 batatas
– 1 cenoura
– 50g de frango cozido e desfiado, temperado a seu gosto
– 3 ovos (3 claras e 3 gemas)
– Sal, pimenta do reino, cominho e cebolinha a gosto
Rende 3 porções, cada uma com 171 calorias, 16g de carboidratos (2g de fibras), 12g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Track: Travel With Us — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/o-rpKzt4KSY Free Download / Stream: https://alplus.io/travel-us
Take It Easy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/_take-it-easy Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8DAL4muQUC8