JANTAR de 5 MIN e 4 INGREDIENTES! Saudável, Poucas Calorias, Low Carb, Fácil e Barato – Delicioso!
Essa é uma receita low carb simples, rápida e saudável para seu almoço ou jantar. São poucas calorias, é baixa em carboidratos, tem muitas fibras e proteínas e são poucos ingredientes. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e fica muito gostoso. É equilibrada, nutritiva e econômica. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde Ajuda também a matar a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de abóbora cozida
– 100g de frango cozido e desfiado
– 1 ovo
– Páprica, alho em pó e sal a gosto (use os temperos de sua preferência)
Rende 1 porção, com aproximadamente 275 calorias, 11g de carboidratos (2g de fibras), 38g de proteínas e 9g de gorduras.
Para decorar: mussarela ralada, cebolinha e páprica a gosto (opcional)
Levar ao microondas por 4 minutos.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.