SUBSTITUA O PÃO em 3 MIN! Super SAUDÁVEL e FOFINHO, Muitas Fibras e Proteína – Fácil e Sem Trigo
Essa receita simples, rápida, saudável e deliciosa é uma ótima opção para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É muito rica em fibras (8g), tem grande quantidade de proteínas 18g e fica muito fofinho! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 cenoura
– 2 ovo
– 3 colheres de sopa de farinha de grão de bico
– 1 colher de chá de vinagre de maçã
– Sal, cúrcuma e pimenta do reino a gosto
– 1 colher de chá de fermento para bolo
Rende 1 porção, com 278 calorias, 28g de carboidratos (8g de fibras), 18g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao microondas por 3 minutos.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.