VITAMINA ANTI-INFLAMATÓRIA e PROBIÓTICA! Fácil, Deliciosa, + Fibras e Proteínas, Cremosa e Barata
Essa receita fácil e rápida é uma vitamina gostosa com ingredientes comprovadamente anti-inflamatórios e probióticos. É muito boa para a saúde intestinal, ajuda a reduzir a inflamação do organismo, é cheia de antioxidantes, vitaminas, minerais e é muito rica em fibras e proteínas. É perfeita para um café da manhã ou lanche! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 250ml de kefir de leite ou iogurte natural sem açúcar
– 1 maçã
– 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 2 cravos
– 1 colher de café de canela em pó
– 1 colher de café de cúrcuma em pó
– 1 colher de sobremesa de chia
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 1 porção, com 287 calorias, 39g de carboidratos (10g de fibras), 12g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.