Os Melhores ÓLEOS PARA COZINHAR (e os Piores!)
Muitas pessoas me perguntam sobre os melhores óleos para cozinhar, os mais saudáveis, e os que não são recomendados. Eu explico aqui os benefícios e malefícios de óleos de cozinha muito usados e falo das maiores diferenças. Me conta nos comentários qual óleo você mais usa. É o azeite? Óleo de coco? Óleo de girassol? Óleo de canola? Óleo de soja? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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AZEITE: Benefícios e Cuidados – Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
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Dieta Mediterrânea – Como Fazer, Alimentos Permitidos, Cardápio e Receitas [EMAGRECE?]
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Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal?
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Coma essa GORDURA BOA para sua Saúde! 7 ALIMENTOS incríveis e o que vão fazer por você
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7 Alimentos com a PIOR GORDURA QUE EXISTE – Cuidados e Dicas
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Benefícios do Ômega 3 – Para Que Serve, Fontes, Dicas e Cuidados
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.