Café da Manhã RÁPIDO e DELICIOSO com Poucos Carboidratos (LOW CARB)
Esta receita fácil e rápida é uma ótima opção para um café da manha baixo em carboidratos, com poucas calorias e muito gostoso. São poucos ingredientes e não tem farinha nenhuma (sem glúten). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia (pode usar aveia em flocos ou
farinha de aveia, se você preferir)
– 1 ovo
– 4 colheres de sopa de água
– Sal e orégano a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Para o recheio:
– 30g de mussarela light
– 3 fatias de Levíssimo Seara https://bit.ly/36DbF0g
Rende 1 aveioca com 2 porções cada. Cada porção contém 123 calorias, 4,5g de carboidratos (1,5g de fibras), 12g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
@searabrasil #LevíssimoSeara
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
Receitas com AVEIA – Saudáveis, Rápidas e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQblB4M9Lu0-LMJIBruQ6Jwz
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q
AVEIA TODO DIA – Veja o que acontece com você!
https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
https://youtu.be/IXSENMVHQaw
Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você!
https://youtu.be/Qbt6wcGD6Bg
NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
https://youtu.be/M7I6AF2Gy-M
Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] – Gostoso, Saudável, Rápido e Barato
https://youtu.be/Gytr42wALl0
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Vacaciones by Mike Leite https://soundcloud.com/mikeleite Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/m-l-vacaciones Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Q0mUON_LA2Q
Hero by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3ctGBno Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lQ-ZCBD6UqU