Misture MAÇÃ E AVEIA! Biscoitos Deliciosos e Saudáveis, SEM AÇÚCAR, TRIGO E LEITE – Fácil e Rápido
Essa receita fácil e gostosa é uma opção simples e saudável para lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes e um preparo simples. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br
👉Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeite.com.br
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 100g de maçã
– 40ml de óleo de coco
– 2 colheres de sopa de água
– 150g de farinha de aveia
– Canela a gosto (opcional)
Rende 12 porções, cada uma com 80 calorias, 9g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos.
Para o caramelo de xilitol, opcional: 2 colheres de sopa de xilitol, 1 colher de sopa de água e essência de baunilha a gosto.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas VEGANAS DOCES – Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS – Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa
Receitas DOCES FIT – Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS – Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
AVEIA TODO DIA – Veja o que acontece com
você!
https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
https://youtu.be/IXSENMVHQaw
MAÇÃ TODO DIA – Veja o que acontece com você! USE ASSIM!
https://youtu.be/C4jikpItnDs
Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal?
https://youtu.be/EawK_KTh7Jk
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.