Treino rápido pra fazer em casa em dias corridos – zero equipamentos e zero pulos-Carol Borba

Amores!! Hoje temos um megaaa treino de apenas 10 minutos! Sabe aqueles dias que a gente não tem tempo pra nada?! São esses os dias de treino que fazem diferença , sério mesmo! A constância importa mais do que qualquer coisa pra se ter resultado ! Então bora mexer o corpo !!
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